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自学拳击入门基本功(自学拳击入门)

自学拳击入门基本功,自学拳击入门相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、首先,建议你找个教练,不要自学,跟着教练学。

2、可以去体校、武馆、俱乐部,拳击自学是很难学好的,必须有人指导、喂靶、拆招、实战。

3、2、另外,新手应先从基本动作学起,动作不对就无从继续。

4、诸如站架、空击、步伐。

5、身体素质上,可以练,但不要过分训练局部力量,否则会影响之后对发力的联系。

6、可以先多跳绳、练协调性和耐力,在多练练腰腿的力量。

本文就为大家分享到这里,希望小伙伴们会喜欢。

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