头发一个月长多少厘米正常（头发一个月长多少厘米）
头发一个月长多少厘米正常，头发一个月长多少厘米相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、3厘米左右吧，建议1.每隔6-8周就要修剪一次发尾 尽管把发尾减掉会影响头发的整体长度，但是由于发梢其实是干枯分叉现象严重的部位，所以每隔6-8周(40-50天左右)就修剪掉0.5-1cm的发尾是能够促进头发长得更好，而且长得更快一些。
2、 应该以宽齿梳为佳 2.早晚梳理一次头发 早上起床后或者晚上睡觉前都应该梳1-2次头发，注意不要使用塑料梳子，否则会增加头发的毛糙度。
3、适当地梳头可以促进头皮血液循环，刺激毛囊使头发长得更快，但要注意不要在头发还湿着的时候梳头，会给头皮带来伤害。
4、梳头发的梳子应该以宽齿梳为佳。
5、 3.减少使用吹风机的次数 减少使用吹风机的次数，会慢慢地发现头发比以前长得更快了。
6、发尾分叉干枯，甚至是发丝毛糙的问题也有所改善。
7、4.用温热精油按摩头皮 将精油倒在左手掌心，再用右手捂着，稍稍温热一下精油，然后两手摩擦，揉擦均匀。
8、利用指腹轻轻地按摩头皮，如此，会发现头发变得浓密柔软而且更具光泽感。
9、5.保持良好的饮食习惯 (1)多吃蛋白质含量高的食物：鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。
10、 (2)多吃蔬菜、水果：其中含有许多构成发质所必需的微量元素。
11、 (3)多摄入维生素B6、维生素E：维生素有预防白发和促进头发生长的作用。
12、例如麦片、花生及猪肝等。
13、 6.避免频繁地烫发和染发 头发是由许多角质蛋白细胞组成的，高温和药剂的氧化作用容易使这些角质蛋白变性，使头发发黄，没有光泽。
14、 而且，烫发和染发的药水中含有碱性成分，会导致头发表层的毛鳞片遭到破坏，使头发内部结构处于无保护状态，最终造成头发内部水分和营养成分流失。
15、长此以往，就会妨碍头发生长的速度。
16、因此，如果想要头发长得更快一些，就应该注意避免频繁地烫染头发。
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