今日最新睡觉姿势怎样才正确孩子(睡觉姿势怎样才正确)
您好,小编农农就为大家解答关于睡觉姿势怎样才正确孩子，睡觉姿势怎样才正确相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、从生理学观点看，右侧卧是比较科学的。
2、右侧卧时，右肺空气吸入量占全肺的59%，右肺循环血量占全肺的68%(由于重力作用，下肺的肺血流量肯定多)。
3、而左侧卧时，左肺的上述两项指标相应为38%和57%。
4、空气吸入量所占百分比与血流量所占百分比相比，右侧卧时较为接近(相差9%)，左侧卧时相差较大(相差19%)，而人体需要的氧经气体交换后是靠血液来运输的，由此看右侧卧优于左侧卧。
5、另外心脏位于胸腔内左右两肺之间而偏左，左侧卧时心脏易受挤压，易增加心脏负担，正常人侧卧时以右侧为合理。
6、但侧卧要注意睡的枕头不宜太低，否则会使颈部感到不适。
7、 大多数人喜欢仰卧，睡姿象一个大字形，这种姿势对血液循环有利，同样符合睡眠卫生。
8、但要注意，仰卧时不要将手放在胸部，否则容易梦魇。
9、 俯卧的人较少，一般不提倡这种睡姿，因为俯卧时压迫胸部，影响呼吸，使心肺工作量增加，不利于健康。
10、 实际上，人们在整夜的睡眠过程中，不可能固定在一个姿势，到一定时候就自行翻身或改变四肢的位置，以求得舒适的体位。
11、人在睡眠过程中，只要能迅速入睡，没有不舒服的感觉，掌握一个卧位就可以了，不必太拘泥。
12、 但总的说来，侧卧、仰卧的睡姿较好，尤其以右侧卧位为佳。
13、在我国有多尊卧佛，佛祖是右侧卧姿势，可见古人已做出了明确的选择。
本文就讲到这里，希望大家会有所帮助。
本文由'山天mm丶'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
脉络宁的作用及副作用（脉络宁的功效
脉络宁的作用及副作用（脉络宁的功效与作用），，脉络宁的作用及副作用，脉络宁的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、临床和药理实验研究证实，脉络宁注射液具有提高患者纤溶活性和改善血液易凝状态的作用，能降低患者血液粘度改善血液流变性，能改善患者微循环障碍，调节细胞免疫功能等。2、还具有扩张血管，增加血流量和血流速度，改...
-
黑米的功效与作用黑米饭怎么做（黑米
黑米的功效与作用黑米饭怎么做（黑米的功效与作用），，黑米的功效与作用黑米饭怎么做，黑米的功效与作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。2、经常食用黑米，有利于防治头昏、目眩、贫血、白发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、肾虚水肿、食欲不振、脾胃虚弱...
-
创新的作用和意义是什么（创新的作用
创新的作用和意义是什么（创新的作用和意义），，创新的作用和意义是什么，创新的作用和意义相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、创新的意义在于：创新是人类特有的认识能力和实践能力，是人类主观能动性的高级表现，是推动民族进步和社会发展的不竭动力。2、一个民族要想走在时代前列，就一刻也不能没有创新思维，一刻也不能停止各种创新。3、创...
-
YouTube可能很快就会让您循环播放
YouTube可能很快就会让您循环播放单个视频，，有时，您想要一首歌曲或一段视频一遍又一遍地播放，要么是为了振奋精神，要么是因为您真的非常喜欢它。不幸的是，如果您在 YouTube 上观看或收听它，即使播放列表可以循环播放，也无法循环播放单个视频。Android 版 YouTube 应用似乎正在解决此问题，因此您可以随心所欲地连续循环播放...
-
柠檬水的功效与禁忌（柠檬水对人体的
柠檬水的功效与禁忌（柠檬水对人体的好处），，柠檬水的功效与禁忌，柠檬水对人体的好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、柠檬水可以促进食欲和消化腺的分泌。如果没有胃口或者胃口不好，适当喝点柠檬水，有开胃消食的作用。2、其次，柠檬水还含有维生素C，具有抗氧化、抗衰老的作用。但脂肪肝、高血脂患者需要控制柠檬水的饮用量。3、禁忌：苦...
-
水牛角的功效与作用（水牛角有什么好
水牛角的功效与作用（水牛角有什么好处），，水牛角的功效与作用，水牛角有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！1、出血的处理方法：将牛、角、蹄甲洗净，放入密闭容器中，焚烧碳化，研磨成细粉，过筛。内出血，二克一日三次，口服；外部出血，散在患处。2、为死者治咽喉阻塞，肿胀充血：砂角，烧，刮灰，筛，饮酒，饮枣，调水。对于喝完牛奶后感到喉...
-
股票周期是什么意思（股票周期是什么
股票周期是什么意思（股票周期是什么意思），，股票周期是什么意思，股票周期是什么意思相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、股市周期是指股票市场长期升势与长期跌势更替出现、不断循环反复的过程，通俗地说，股票上涨下跌的一个循环，即熊市与牛市不断更替的现象。2、一个股市周期大致经历以下四个阶段：牛市阶段──高位盘整市阶段──熊市阶段...
-
垃圾回收标志（垃圾回收的意义）
垃圾回收标志（垃圾回收的意义），，垃圾回收标志，垃圾回收的意义相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、垃圾分类回收是垃圾减量化、无害化、资源化、产业化的最终出路。2、垃圾分类回收最终创造的是一个无垃圾的社会，一个资源循环、永续利用的社会。3、垃圾中有百分之四十是可回收再生的资源.具体意义节约土地2、减少污染3、再生资源。本文就...
-
创业团队名称高逼格（创业团队名称创
创业团队名称高逼格（创业团队名称创意），，创业团队名称高逼格，创业团队名称创意相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、对初创的风险企业来说，创业计划书的作用尤为重要，一个酝酿中的项目，往往很模糊，通过制订创业计划书，把正反理由都书写下来。2、见后再逐条推敲。3、创业者这样就能对这一项目有更清晰的认识。4、可以这样说，创业计划书...
-
先隔离还是先防晒化妆顺序（先隔离还
先隔离还是先防晒化妆顺序（先隔离还是先防晒），，先隔离还是先防晒化妆顺序，先隔离还是先防晒相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、防晒霜是以防大气层的紫外线为主，主要防的是uva/uvb的功能，一般用于室外，防止皮肤晒伤和晒黑的效果。2、隔离霜主要是起到隔离室内和室外的紫外线辐射，隔离脏空气对皮肤产生的老化作用，防止脸部变黑和...