尖叫饮料图片(尖叫饮料)
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1、在没有运动的情况下大量喝运动饮料,会出现腹泻、电解质紊乱等症状,或者对咖啡因等物质产生依赖作用。
2、尖叫是一种全新功能型饮料。
3、补充能量、电解质的同时,特别添加膳食纤维(含低聚异麦芽糖)、B族维生素成分,添加是钾、钠等电解质,以免引起痉挛抽筋、甚至休克等严重后果。
4、同时,这些电解质能够产生一定的渗透压,有助于水在血管中停留,使机体更快地补充水分。
5、扩展资料运动少的人不要喝运动饮料,更不能把运动饮料当成普通饮料饮用。
6、进行长时间高强度运动的人群在饮用运动饮料时要注意:运动前1~2个小时饮用,以储存运动过程中所需的各种营养素;2、运动过程中,每隔15~20分钟补充100~200毫升;3、运动结束2小时内,根据运动强度再适量补充。
7、参考资料来源:人民网--运动少,慎喝运动饮料参考资料来源:百度百科--纤维饮料。
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