如何调节情绪缓解压力论文（如何调节情绪缓解压力）
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1、1 听音乐,做事,狂想,吃零食2 找三五酒肉朋友,两三知趣达人交流,发泄3 打一张纸狂撕,倾听纸裂开的乐趣,象个孩子一样做手工.4 逛街购物5 去网吧看别人释放情绪的发贴,也试着发一些,6 打游戏7 模拟人生,自己设计情节,想怎么样就怎么样,但是是在滑稽的游戏里.8 用感恩的心爱护未来,慢慢地朗诵,或者写作.9 与爱的人亲吻拥抱,10 走进大自然,让绿色洗涤心灵.。
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