薄荷叶泡水喝凉的还是热的（薄荷叶泡水喝能减肥）
薄荷叶泡水喝凉的还是热的，薄荷叶泡水喝能减肥相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、荷叶茶一天喝三次可以达到减肥的效果。
2、冲泡荷叶茶时间：最好在饭前2到1小时，因为这段时间喝荷叶茶，最利于吸收，因此效果会最好，并且不会影响正常饮食。
3、对肠胃也没刺激。
4、方法：先将茶包放入杯中，然后加热开水大约150毫升。
5、（150毫升大约相当于普通一次性纸杯的2/3杯。
6、）要点：加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
7、2、饮用荷叶茶加热水后，浸泡5分钟以上，即可饮用。
8、喝完一遍后，可以重复冲泡饮用。
9、一共喝三遍，使有效物质最大程度吸收。
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