打保龄球视频（打保龄球）
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1、初学者想要打好保龄球，最重要的就是要学好如何助走以及正确的出球方式，助走实际上就是由站立在球道上，到出球的时候所需要行走的路线。
2、持球。
3、持球时姿势要对，手臂要夹紧。
4、握球方法。
5、胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。
6、注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。
7、持球最好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。
8、如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。
9、摆球。
10、摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。
11、但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。
12、出手。
13、出手时手还是一样伸直，不可弯曲。
14、不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。
15、走步。
16、可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。
17、左手。
18、很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。
19、左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。
20、走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。
21、注意，出手时不仅右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。
22、落点。
23、放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是最能打出速球的。
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