电脑亮度怎么调对眼睛最好（电脑显示屏亮度怎么调对眼睛好）
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1、建议白天跳到50左右，我一般不超过60。
2、晚上调到亮度30-40，晚上要开灯哦。
3、如果不开灯使用本本会很刺眼的，这样伤害更大。
4、开始会不习惯，时间长一点就好。
5、对比度70-80之间。
6、我个人感觉70左右就可以。
7、不过还需要看你的使用环境和眼睛的舒适度。
8、建议不要把笔记本电脑的屏幕亮度调到最亮，以免对自己的眼睛造成伤害，而且还对自己的皮肤和脸起到有辐射的危险。
9、屏幕调到最亮，会减少屏幕的使用寿命。
10、还有的就是，上完网关机后，不管是笔记本电脑也好、台试机也好。
11、都要用水洗洗自己的脸和皮肤，这样能有效降低辐射对自己的影响。
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