马鲛鱼的营养价值（马鲛鱼的营养价值）
马鲛鱼的营养价值，马鲛鱼的营养价值相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、马鲛鱼肉质肥厚，味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素，被称为“最有营养的十种海洋鱼类之一”。
2、 常吃鲅鱼能够补充智力的发育，还可以达到明目、保护视力的效果，加上没有小刺，家里有老老小小，吃起来相对安全。
3、马鲛鱼做法，用料：马鲛鱼 500克，盐 3克，淀粉 20克，食用油 2汤匙。
4、马鲛鱼切开，去刺去骨。
5、2、处理好后洗净，然后沥干水用厨房纸吸干多余的水分。
6、3、两面撒点盐，涂抹均匀，腌制一会儿。
7、4、干淀粉用碟子盛起，提起马鲛鱼在淀粉上两面粘一下。
8、5、打开煎烤，上下煎盆涂抹一点食用油，将扑上淀粉的马鲛鱼放入煎烤盘内开始煎烤。
9、6、遮上盖子，坐等香喷喷鱼肉出炉烹调时间到。
10、当提示结束声音，打开盖子，金灿灿香喷喷的马鲛鱼就做好了。
11、参考资料来源：百度百科-马鲛鱼。
本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。
本文由'针鸿光'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
奶酪和芝士的区别是什么（奶酪和芝士
奶酪和芝士的区别是什么（奶酪和芝士的区别），，奶酪和芝士的区别是什么，奶酪和芝士的区别相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、奶酪和芝士没有区别，其实是一样的，翻译不同而已。2、芝士是cheese音译过来的，奶酪是意译过来的。3、奶酪营养很丰富哦，而且现在很多品牌的奶酪品种都很多。4、像百吉福家单说适合小孩子吃的就有棒棒奶酪和...
-
姜汁可乐的功效与作用及禁忌（姜汁可
姜汁可乐的功效与作用及禁忌（姜汁可乐的功效与禁忌），，姜汁可乐的功效与作用及禁忌，姜汁可乐的功效与禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、生姜可乐的功效是能祛风散寒,发汗解表。2、如风雨后患感冒,可适量饮用姜汁可乐,可起到调理身体的作用,还可预防感冒,增强身体免疫力,若胃口较差,可少量饮用姜汁可口可乐,可帮助营养吸收,增进...
-
营养配餐师证书（营养配餐）
营养配餐师证书（营养配餐），，营养配餐师证书，营养配餐相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。2、简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备，做到平衡膳食...
-
月季花怎么扦插容易活（月季花怎么扦
月季花怎么扦插容易活（月季花怎么扦插），，音频解说 大家好，小龙来为大家解答以上月季花怎么扦插容易活，月季花怎么扦插的问题，那么下面带大家一起了解下吧。解答：1、时间：每年早春或深秋扦插月季最好。2、扦插：扦插时，用当年发育良好的枝条作为扦插，枝条有3-4个芽点。3、扦插：将生根粉涂抹在月季的底部，然后将其插入肥沃松软的土壤中，然后...
-
改革开放以来衣食住行的变化作文（改
改革开放以来衣食住行的变化作文（改革开放以来衣食住行的变化），，改革开放以来衣食住行的变化作文，改革开放以来衣食住行的变化相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、改革开放后人们衣食住行的变化：衣服：从比较简朴、单调的颜色到漂亮、多样的颜色。2、而且款式相比以前多了几倍；2、食物：从多素少荤到荤素搭配和营养餐结合的搭配；3、住：...
-
宝宝消化不良的症状和原因（宝宝消化
宝宝消化不良的症状和原因（宝宝消化不良的症状），，宝宝消化不良的症状和原因，宝宝消化不良的症状相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、婴幼儿身体的健康状态无一不在影响着妈妈的神经，生怕宝宝有什么不舒服的地方，宝宝能够发育健康是每个妈妈都希望的！可是宝宝如果消化不良了，很多宝妈却是看不出来的，消化不良会影响宝宝的身体发育，下面就...
-
猫传腹能活多久（猫传腹能活多久）
猫传腹能活多久（猫传腹能活多久），，猫传腹能活多久，猫传腹能活多久相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、营养跟上去。2、1个月到2个月吧。3、多吃鱼和营养膏。本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。...
-
鍒濅腑鐢熻劚瑁欏瓙瑙嗛鍦ㄧ嚎（初
鍒濅腑鐢熻劚瑁欏瓙瑙嗛鍦ㄧ嚎（初中生脱裙子视频），，鍒濅腑鐢熻劚瑁欏瓙瑙嗛鍦ㄧ嚎，初中生脱裙子视频相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、你好,体毛多是体内雄性激素作用的结果,也跟局部皮肤对雄性激素敏感性有关的,所以有体毛多的表现。2、 女孩如果月经及乳房发育都正常的话,是正常的,不需要处理的,如果月经不规律,就要到医院妇...
-
吃什么对掉头发有好处（吃什么对头发
吃什么对掉头发有好处（吃什么对头发好不容易掉头发），，吃什么对掉头发有好处，吃什么对头发好不容易掉头发相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、脱发、白发多因精血不足、营养匮乏导致,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。本文就为大家分享到这里，希望...
-
葛粉是什么（葛粉的介绍）
葛粉是什么（葛粉的介绍），，葛粉是什么，葛粉的介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1、不过葛粉是一种很有营养的粉，可以叫葛根粉。是《中华本草》采集的草药。这是一种非常有名的药。药源是豆科植物野葛和野葛的根研磨得到的少量淀粉。葛粉有两种，可分为葛根淀粉和葛根粉，两者的区别在于加工工艺的不同。首先，葛根含有12%的黄酮类物质。2...