祛湿气最快的好方法(如何去除湿气)
祛湿气最快的好方法,如何去除湿气很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、祛湿食疗。日常饮食中吃一些祛湿、解毒、消肿、利尿的食物,可以起到很好的祛湿效果,但是需要长期坚持。常见的食疗偏方有薏仁红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。
2、蒸去湿。在蒸的过程中,整个皮肤的毛孔都可以打开。随着温度的升高,人体会以汗液的形式散热,汗液中含有大量的水分。所以蒸可以起到很好的排除体内湿气的作用。
3、泡脚淋湿。用辣椒水、米酒水、艾蒿水、姜水泡脚。此外,还可以用醋泡脚,冬瓜皮煮水,吴茱萸泡脚,去除体内湿气。
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