猕猴桃的功效与作用和禁忌（猕猴桃的功效与作用及副作用）
猕猴桃的功效与作用和禁忌，猕猴桃的功效与作用及副作用相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、猕猴桃的功效与作用：降低胆固醇。
2、富含果胶，果胶可降低血中胆固醇浓度，预防心血管疾病。
3、2、促消化。
4、猕猴桃含有丰富的膳食纤维，不仅能够降低胆固醇，而且可以帮助消化，防止便秘，清除体内有害代谢物。
5、3、防癌抑肿瘤。
6、猕猴桃中富含维生素C，是很好的抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，预防癌症。
7、4、增强体质。
8、猕猴桃富含的营养物质可明显提高肌体活性，促进新陈代谢，协调肌体机能，增强体质，延缓衰老。
9、不宜吃猕猴桃的人群：猕猴桃是一种生冷水果，脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜。
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