惊蛰养生
惊蛰养生，惊蛰，一年中的第三个节气。农历书中记载：斗指丁为惊蛰，雷鸣动，蛰虫皆震起而出，故名惊蛰。所谓斗即斗纲，也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行，斗纲指向不同的方向和位置，其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中，斗指丁时，太阳黄经为345度。
惊蛰，是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候，此时过冬的虫卵也要开始卵化，由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的，并不是隆隆的雷声，而是气温回升到一定程度时地中的温度。惊蛰时节，我国有些地区已是桃花红、李花白，黄莺鸣叫、燕飞来的时节，大部分地区都已进入春耕季节。有谚语云：惊蛰过，暖和和，蛤蟆老角唱山歌。雷打惊蛰谷米贱，惊蛰闻雷米如泥。这是说惊蛰日或惊蛰日后听到雷声是正常的，风调雨顺，主好年景。有些地区忌讳惊蛰日前听到雷声，并总结出惊蛰未到雷先鸣，大雨似蛟龙的气象规律。由此可知，节气的转换对农民朋友的重要。除此之外，对我们现代人来说，无论你是从商的生意人还是医生或是其他的职业，积累一定的物候知识，对你的生活和工作都会有所帮助的。
惊蛰养生的方法：
1.体育锻炼 多做有益于心脏血脉的活动，如交谊舞、太极拳、保健按摩等能使身体各部都活跃起来的，是有助气血运行的运动项目。
2.精神调养血瘀体质的人多有气郁之证，培养乐观情绪至关重要。精神愉快则气血和畅，经络气血的正常运行，有利于血瘀体质的改变。反之，苦闷、忧郁会加重血瘀倾向。
3.饮食调养常吃具有活血化瘀作用的食品，如桃仁、黑豆、油菜、慈姑、醋等，经常煮食一些山楂粥和花生粥。也可选用一些活血养血之药品(当归、川芎、丹参、地黄、地榆、五加皮)和肉类褒汤饮用。
本文由'仲盼曼'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
松花江的传说
地下,夜明珠,大湖,莲花湖，都说，松树只结松塔，只长松籽，不开花。那么，松花江的名字又是怎么来的？听放山伐木的老年人说，早些时候，松树也开花，后来，让人给借走了。说起来，里面还有个故事呢。很早很早以前，咱黑龙江地面，满都是山呀水呀，树木琳琅，只有很少的人烟。那时候，兴安岭和长白山都是连着的，数不清的江河湖泊，也都直通大海。整年是波浪滔天，没边没沿的。却说，就在这一片大水当中，有个生满莲花的大湖，取名叫莲花湖。这个湖可不一般。湖面上，不论...
-
金妮2014年摩羯座运势
位置,解释,土星,机会，摩羯座：摩羯座个人及社交生活太阳，月亮，水星，金星和土星这五颗行星汇聚在摩羯宫，上演2014开年大戏。大摩羯啊，准备忙成狗吧，注意，不仅仅是在工作方面哦~（看来摩羯果然是天生加班的命……）一整年的大部分时间木星都在巨蟹宫晃荡，而摩羯宫内又老是有对冲行星，导致大摩羯对于家庭维护无比热情，不仅仅是指那个看得见摸得着的房子，大摩羯也会努力和家人以及伴侣形成强力的纽带。这是甜蜜的负担，如果你曾经渴望摆脱懒惰，那么这正是好...
-
下半年爱情甜蜜生肖TOP5
机会,运行,精神,经营，爱情是美好的，也是可遇不可求的，它是一种美妙的精神毒药，可伤人，更养人。有时候，你牵挂的爱或爱情会杳无音讯，消失的无影无踪，一天，两天，无数天。那是你的全世界，对你来说，那是极大的折磨，消失的一秒如一年。遇到爱和经营爱都是需要天分的，同时也需要双方真心地付出。下面一起来看看下半年哪些生肖的爱情最甜蜜呢?TOP1生肖鼠生肖鼠的人在今年最旺的是官运，有利于升职加薪，在事业上大展宏图。同时又“运行正财”，在感情婚姻...
-
一周生肖运程3.14-3.20
精神,红色,学习,萝卜，鼠：农历二月干支是乙卯，巳年、卯月，没有影响鼠儿们，运程转趋稳定，令你的计划进行顺利，宜跟同行业的人多合作，会给你带来收益。感情方面，伴侣的无理取闹使你神伤，想减少争执，便要在他/她面前保持缄默。乙卯月也是一个检讨月，鼠儿们过去的自负会给自己扯后腿，为此，好好的检讨吧。鼠牛：干支乙卯，牛人的「血忌」星一直缠住爱情运，牛人需要穿红色的衣服才可化解，同时，不要穿白色内衣，睡衣也宜红色。1985年出生的女性易受感情困扰...
-
十二生肖周运势11.4-11.10
控制,预测,提升,精神，阳历2014年11月4日—11月10日，是癸巳年壬戌月与癸亥月交接的一周，11月7日(星期四)是立冬节气，时令进入五行水旺的冬季，月令从戌土更替到亥水。下面我们看看接下来的一周，十二生肖的运势会有哪些变化呢?11月4日—10日十二生肖周运势1、生肖鼠：稍见转机，仍需谨慎。这一周生肖鼠本周的运势稍见转机，轻松之余仍不要掉以轻心，工作上不要拖慢进度，打起精神来奋起直追，同时密切注意人际关系。财运平淡，顺其自然就好。感...
-
哪些属相四月份犯桃花
龙的,对象,作用,在线，哪些属相四月份犯桃花四月份来了，而且四月一日愚人节也过去了，那么在这人步履急速的四月会有那些属相的桃花运好些呢?这也是一直单身朋友关注的话题。是的，絪缘运更是到了适婚年龄朋友热点话题。根据这个热点话题，梓橦想说，感情不能勉强也不能急，该来的时候还是会来的，那么四月份会有那些属相幸运的与别人有缘呢?从流年上查桃花：今年的流年为辰年，命书上说申子辰在酉，也就是说今年属猴和鼠和龙的人在一年中都犯桃花，他们的桃花为酉，酉...
-
十二生肖一周运程9.23-9.29
风险,财富,精神,心血管，一周生肖运程(9月23日至9月29日)鼠：很快又是国庆长假期，看来你真的很忙，很久没联系的朋友会主动找你;感情方面和谐融洽，应多用些心力呵护，以使情感更上一层楼。另须注意协调好人际关系，以免给工作开展带来影响，并进而影响财运。自身健康也不见好，防有背部关节及手足之碰撞，更防心血管毛病等，小心饮食起居为要。牛：另一半对你的不满，极易积累在今个星期爆发，对ta好点，浇熄ta心中的怒火。财运有所回落，只宜进行小规模的...
-
谁易成为男人背后的女人
精神,老虎,选择,联想，谁易成为男人背后的女人一个成功的男人背后必定有一个好女人，这句话说的一点都没错，我们可以联想的到，这好女人肯定充满贤惠、聪明、善良、体贴的美德，处处为老公解忧，对家庭负责，这也是每个男人对自己的妻子所向往的，男人选择自己的妻子总不可能喜欢自以为是，衣来伸手，饭来张口的女人，即使再美丽，没有心地的美，要想真正融入到男人的心理，爱她一辈子，那也白搭，随着时间的过迁，过不了几年，再美丽的鲜花也有凋谢的一天。不是说男人不...
-
一周生肖运程3.3-3.9
计划,雷声,水木,燕瘦环肥，鼠：惊蛰是阴气十分厉害，干支是乙卯，鼠属水，卯属木，水木相生，已婚夫妇争吵明显少了;没有姻缘的，会带来一些情缘，能否成事，视乎你的审美眼光，燕瘦环肥，各有优点，有的时候，今天错过了，可能要等，又等几年。本周的幸运颜色是绿色，绿色的上衣，绿色的妆扮对你的财运比较有利。牛：本周你的生活宫内有「死气」凶星，你会因为某人的一番说话而感到讨厌，一些将近完成的计划也可能会于最后受到阻碍而要作出改变。早上七时至十一时出生的...
-
十二生肖节后开工的注意事项
流通,情况,计划,提升，一年之计在于春，节后的事业走向对全年的事业发展起到至关重要的作用。过了春节假期，即将开始春节后的工作，即开工或者上班。大家无不期待新年有个新气象，节后开工十二生肖应该注意哪些事项呢？应该分别用什么方法来提升事业运呢？要怎样才能在职场上运势顺顺顺，薪水旺旺来呢？那么，易祈吉祥提醒朋友们：不管何时开工，开工当日或者开工前后日，各生肖都有自己的注意事项，希望朋友们明了自己属相禁忌，以便趋吉避凶。生肖鼠：2014年属鼠人...