血型君这样吃更健康
现在的人们生活品质越来越好，不仅局限于吃饱吃好，更加注重的是要吃的健康，讲究营养搭配，现在的营养餐成了人们的新宠，因为现在生活压力大，身体也渐渐不如以前，在吃的方面更要严格把关，将饮食调理到最好。下面小编告诉你，血型君这样吃才是最健康的。
A型血
A型血人属于性格内敛型，吃饭时环境的气氛对他们来说很重要，若是不太愉快的氛围，则会食欲大减哦，然而压力过大时，则会出现暴饮暴食的情况，因此吃得如此不正常，胃痛是常发生的，患胃病的几率也很大，因此一定要保持正常的心情，正常就餐哦！
A型血的消化器官普遍都很弱，比较常出现消化不良现状，因此应少吃肉类哦，像肥猪肉、羊肉、鸭肉、牛肉这些一定要少吃，可以吃用鲜鱼或鸡肉代替，奶制品类的奶酪、牛奶、冰淇淋等也不应该常吃哦，应多吃豆腐，谷物等植物蛋白高的食物，不然会因为消化不良，形成肥胖哦！
A型血想缓解压力的话，平时不妨喝一下口味香甜的水果茶，会让你心情大好哦，同时多吃蔬菜水果也是对你身体的健康有利的，特别是五谷杂粮还有助消化哦，另外因为A型血难以消化高脂肪食物，因此建议每天喝一杯木瓜汁，充分机体分解肉食的脂肪和有害物质，保持身体棒棒的！
B型血
B型血人自身的免疫系统能力和抗力是所有血型中最强的，因此你们总能很好的保护自身不受太多疾病和病毒的侵袭，也是较少患上心脏病、癌症等现代生活中最为紧张的疾病，哪怕生病了治愈能力却是很强呢，唯一一点不好的就是你们会容易肥胖哦！
容易发胖的B型血，那是因为他们的消化系统功能也是极其强大的呢，能很好地适应各种食物，有益无益的养分你都能消化吸收，也是可以随意食用奶制品的人呢，但就是会一不小心就吃多了，建议你们平常多做些运动哦，像网球、拉丁舞、健身舞等不妨多参加！
哪怕B型血的消化功能很强大，但还是会有些需要忌口的食物的哟，像面条、鸡肉这些里面的血凝素会阻碍B型血新陈代谢，对减肥不利哦，同时不要一味地吃荤菜，虽然很可口，但也要多吃些新鲜的蔬果哦，粗粮什么的对你身体只会有利不会有害，定期食用也是不错的！（完）
AB型血
AB型血人是较稀有血型，但是其适应能力却是很强的人，体质比较好，免疫能力一般都很高哦，可以吃的东西有很多，但是对于A型血和B型血不宜的食品，AB型血也是要尽量少吃的，而其消化系统功能比较弱，因此健康的饮食习惯最好为少吃多餐哦！
但是AB血型人是典型的美食家和零食狂热者，绝对算得上是一个地地道道的吃货，尤其偏向甜食，然后又比较嗜睡，真的很容易养成肥胖体质哦，脂肪增多了，对身体可不健康哦，奉劝你们还是控制一下吃零食的欲望吧，多喝水少喝碳酸饮料，控制热量，自然就能有个健康的体质了！
其实最适合AB型血人的健康饮食是含脂肪和蛋白质较高的食物，像羊肉、鱼肉、蛋类等，多吃海鲜也是不错的哦，当然还要摄入足够量的蔬果，奶制品还有豆制品也是相当不错的，再加上适当的运动，不要整天宅在家里，多外出呼吸新鲜空气，想不健康都难呢！（完）
O型血
O型血人是世界上最早出现的一批人类，一向习惯了以肉食为主的他们，在现代也是如此，有着强大的消化肉类的消化器官，并且不能缺乏动物性蛋白质提供的营养物质，因为只有这类物质才能让O型血更有效消化吸收，并能获取身体所需的充足能量！
因此O型血人想要强壮的身体和充沛的精力是必须吃肉的，但应尽量进吃瘦肉，同时少吃不易消化的乳制品、豆类和谷物，这些物质会让他们容易肥胖哦，不妨用钙片来代替不足的钙量，但因为胃酸太多了，所以也不能只吃素来来减肥，长期下去可能会造成营养不良呢！
虽然O型血人的消化功能很强大，但还是需要多进行运动来使肌肉保持酸性的哦，也能更有效消耗卡路里，饮食方面也应均衡地摄取蔬菜水果等食物，晚饭最好尽量少吃米饭，同时睡觉前吃个奇异果也能补充维生素的同时又消化蛋白质！
本文由'努力啊大志方'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
8句让魔羯女孩大翻白眼的话！
对象,理性,能力,野花，1.你是工作狂：没错，我们是对工作较为注重，需要成就感。但是我们也会有想要休息的时候，一个人静静地陷入沙发里不动，看电视配爆米花。不要再说摩羯女孩生活只有工作不敢追，我们只是比较求进取。2.你好严肃：够了没？说这种话的人通常会推一下眼镜从头到尾打量一番，心理独白像在说：“又一个魔羯严肃女，无往不利，我遇过的都这样。”我们没朝你肚子打一拳，正是因为我们够理性。(1/2)3.魔羯女总素颜，穿得端庄，说话非黑即白：好，...
-
这些血型的星座为何单身
血型,类型,条件,对象，身边的朋友、同学都成家立业了，自己还孤身一人，论长相、实力并不比别人差，为啥就找不到对象呢？有没有想过是自己的原因呢？下面这些血型的星座真是活该单身，快来看看有没有你。O型血水瓶座单身原因揭秘：外貌协会超自恋这个类型的人群对外貌特别看重，除此之外还特别自恋，总觉得自己五官精致无人能敌，美/帅得仿佛误入凡尘的天使。与此同时，他们表示如果不是貌若天仙or帅翻全场的角色，自己压根儿就看不上。然而，金无足赤人无完人，哪怕...
-
为了追求金钱与权利什么都愿意做的
龙的,财富,能力,权利，金钱作为一般等价物，几乎有和一切东西交换的能力。权力作为尊严和地位的体现，能在人际交往中掀起风雨，这两样东西如此珍贵，以至于十二生肖中有以下的三个生肖为了追求而不惜花费一切代价，一起跟着小编来看看这都是因为什么吧。属龙：自尊心强属龙的朋友有天生的魄力，就像铁屑会被磁铁吸引一样，属龙的朋友会不自觉的随着内心的追求，去寻找能让自己心灵感到满足的金钱和权利，虽然属龙的朋友在不断的追寻金钱和权利，但是自己也明白，要想掌握...
-
AB血型发现自己自作多情时
血型,损失,精神,自己的，人都会有自作多情的时候，对方的一个不禁意的动作，你会以为人家爱上你了，当你觉得已经稳了时候去表白，然而那个动作只不过是人家的习惯，才发现自己自作多情了，这么尴尬的场面你该如何化解？AB血型君AB血型君的超自我精神简直无人能敌的，因此自作多情的事也是常常发生的，被人多看一眼，就以为别人对自己动情了，虽然还是一脸冷漠，但内心却是暗自高兴自己的魅力，当然一旦发现自己不过是自作多情后，只会觉是别人的损失摆了，对自己完全...
-
星座排行榜！哪几个最有潜质做KOL
分享,金牛座,能力,狮子座，(1/2)金牛座-具艺术天份、喜欢追求生活品味。及时的得享受人生，他们介绍的都应该信得过。做KOL很是适合。(1/2)狮子座-对事物有特别见解，又具领导能力同说服力。不做KOL浪费啦。(1/2)射手座-容易接受新事物、喜欢与人分享自己想法。有很多伟论想发表，尽管听下他们的发言啰。(1/2)水瓶座-不受主流思想影响、分析力强。他们的意见会比较独特，不会交行货。...
-
男人找哪种女友最幸福？12星座善解人
消化,空间,机会,金牛座，白羊座–2分你可以说白羊座是没有那种细心去感受你的需要，但不要再说他是粗心大意了，只是实际上是否有这个必要去了解与自己无关的人的感受。金牛座–6分任何事都要时间消化的金牛座，虽然觉察力是慢一点，但也不是完全零的，只要金牛座愿意，就能够善解你的需要。(1/2)双子座–7分双子座的强项就是他懂得发问问题，只要问就有机会找到答案，所以要了解一个人不难，行多一步，就可以捉住你的心。巨蟹座–8分有很好的感...
-
剖析真面目！双鱼女20个情感特质
目标,冲突,能力,生物，(1/2)1、感情丰富，最需要就是爱，无论是被爱还是付出爱，都是人生重要的一环，要给自己融入充满爱的世界里，才是幸福。2、对感情不一定专一。3、善解人意，懂得包容，所以在感情关系里面，都是较迁就另一半的一方，只要牺牲点点而他又开心，何乐而不为。4、可惜不懂得说分手。5、适应力强，无论在任何情况下都有很弹性的态度，不容易跟别人有冲突，是最佳的配合者。(1/2)6、在关系里面，容易将自己定位为受害者或者是拯救者角色。...
-
张盛舒12生肖2016年10月运势：鼠、牛
学习,对象,机会,能力，鼠爱情运指数:★★★★☆单身者:异性缘不错的一个月，多与异性接触、互动，你会感受到自己的魅力，你的自信和大方会不知不觉的吸引不少异性的目光，碰到心动的很有发展机会。有伴侣:有伴侣的人，多留点时间给另一半，闲时制造点浪漫和惊喜，可让彼此点燃激情，重回热恋期。生活中偶尔发生的小吵小闹，不妨当成感情生活的一种调剂，感情会因此更加甜蜜。事业学业指数:★★★★☆事业运分析:本月工作起来尤其自信，即使遇到棘手的问题...
-
O血型发现自己自作多情时
血型,发现,的人,自作多情，人都会有自作多情的时候，对方的一个不禁意的动作，你会以为人家爱上你了，当你觉得已经稳了时候去表白，然而那个动作只不过是人家的习惯，才发现自己自作多情了，这么尴尬的场面你该如何化解？O血型君O血型君在感情事上常常表现得很理智，但实际却是个感情脆弱又很容易自作多情的人，明明在努力地克制自己不能过分投入，但是却对别人的真诚和主动无法抗拒，总是会不自觉地对别人的好动心，当发现一切都不过是自作多情后，既想放弃又想尝试表...
-
血型女最喜欢何种礼物
血型,能力,价值,短的，中国古代有“千里送鹅毛，礼轻情义重”的说法，表示礼物的价值在于送礼者的善意和心意，而非礼物本身的价值。尤其是定情信物。礼物，并非被赠与方用索求的方式向赠与方主动提出，而是赠与方为表示情宜，在非外力影响下主动赠与，所以要礼物是件非常不恰当的事情。那么，我们的血型女们最想收到什么样的礼物呢？A型血在实际的A型血看来，一件东西最主要的条件就是实用，虽说送花很浪漫，但是A型血只会觉得这是浪费，摆上很短的时间就凋谢。因此送...