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立春养生灸好处多 立春节气艾灸防疾养肝护肝

  立春养生灸好处多 立春节气艾灸防疾养肝护肝

  立春养生灸——三大穴位

  海穴

  任脉穴。在下腹部,前正中线上,当脐中下1.5寸。肓的原穴。

  曲池

  手阳明大肠经穴。在肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上髁连线中点。手阳明大肠经的合穴。

  曲池,手阳明大肠经的合穴,现代常用于治疗肩肘关节疼痛、上肢瘫痪、高血压、荨麻疹、流行性感冒、扁桃体炎、甲状腺肿大、急性胃肠炎等。配合谷、外关等治疗感冒发热、咽喉炎、扁桃体炎;配合谷、血海等治疗荨麻疹;配肩髃、外关等治疗上肢痿痹。

  太沖

  中老年朋友若发现四肢无力、经常抽筋,不妨用艾灸“太沖穴”的方法来补肝气。“太沖穴”是肝经的原穴,也是储存肝经元气的仓库。每天艾灸它20分钟能养肝护肝。而每天有意识地用力重复抓握动作也能起到补肝作用。

  “太沖穴”也是著名的消气穴。大家在生气时最好不要用艾灸的方法刺激“太沖穴”,而是要用点按推揉的方式来排泄肝气。

  “太沖穴”的位置大致在第一、二脚趾之间缝纹向上两横指处。

  对于肝火旺盛、脾气暴躁的人,可到药店买夏枯草、桑叶和菊花,先将夏枯草12克与桑叶10克用水浸泡半小时,再煮半小时,最后加入菊花10克煮上几分钟趁热代茶饮,也有祛火的功效。

  立春艾灸的5个禁忌

  1、凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。

  2、皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。

  3、极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。

  4、某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。

  5、无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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