入伏是哪一天2021 入伏具体时间是什么时候
入伏是哪一天2021 入伏具体时间是什么时候
2021年7月11日开始入伏，具体时间表如下：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日。
入伏是什么意思？
入伏，意指进入三伏天。“夏至三庚数头伏”，这是确立入伏的依据。
三伏天出现在小暑和立秋之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。但是三伏天之所以称之为“伏”，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬。
三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。每年入伏的时间不固定，中伏的长短也不相同，需要查历书计算，简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期，即从夏至后第3个“庚”日算起，初伏为10天，中伏为10天或20天，末伏为10天。
三伏天养生食物推荐：
苦瓜
苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒，降温，防署的功效，另外，苦瓜还富含维生素C，可以提高人体免疫力，还有美容养颜护肤的效果。
番茄
番茄是夏季餐桌上经常出现的蔬菜，番茄中富含维生素C，是女孩子美白护肤首选的蔬菜。另外，番茄还有杀菌，防癌，凉血，清胃健脾之功效。夏天食用番茄，还可以防暑。
黄瓜
黄瓜中含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素，有生津止渴，除烦解暑，消肿利尿，治咽喉肿痛，四肢浮肿、热痢便血的作用。除此之外，黄瓜还有减肥疗效，夏季蔬菜，黄瓜是不可或缺的。
芹菜
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。其中，维生素B、P的含量较多。矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜，芹菜不但营养丰富，而且有药用价值。芹菜还是凉性蔬菜，夏天可以根据饮食爱好适当食用。
本文由'铁线谷玉'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
惊蛰前后吃什么菜 适合惊蛰吃的食
止血,肺热,韭菜,作用，惊蛰前后吃什么菜适合惊蛰吃的食物与菜谱荠菜：李时珍说：“冬至后生苗，二、三月起茎五六寸，开细白花，整整如一。”荠菜是最早报春的时鲜野菜，因其清香可口，民间常用它包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。但多数人不知道它的药用价值。临床上常被用来治疗多种出血性疾病，如血尿、妇女功能性子宫出血、高血压患者眼底出血、牙龈出血等，其良好的止血作用主要是其所含荠菜酸所致。目前市场上有两种荠菜，菜叶矮小，有奇香，止血效果好;另一...
-
入伏饺子的寓意 为什么入伏吃饺子
形态,元宝,消化,作用，入伏饺子的寓意为什么入伏吃饺子伏天天气炎热，人们没有胃口，而饺子中包有各种馅料可以让人们食欲大增，且面食容易消化。同时饺子的形状像“元宝”，有吉祥富足寓意。具体寓意如下：1、初伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。2、过去,初伏之时恰逢麦收不到一个月,家家有粮,就利用这个时候享享口福,又有“好吃不如饺子”之说,因此饺子自然成为首选。3、饺子...
-
春分有什么特点 春分节气有什么特
作用,营养,特征选择,迎春，春分有什么特点春分节气有什么特征1、春分日太阳在赤道上空。赤道的太阳高度与秋分相同，是太阳入射角最大的一天;2，太阳向北半球运动，北半球白天和夜晚的时长相同，以后，北半球白天时长加大;3、南半球白天和夜晚时长相同，以后，南半球白天时长减小;4、春分后，北半球太阳的入射角加大，南半球的太阳入射角减小;5、春分后，北半球气温升高，南半球气温降低(不是从这一天开始的)。春分的气候特点春分这一天阳光直射赤道，昼夜几...
-
2037年三伏天时间表 2037年初伏中
口渴,计算,高压,时间段，2037年三伏天时间表2037年初伏中伏末伏是哪天初伏：2037年7月17日-2037年7月26日，共10天。中伏：2037年7月27日-2037年8月15日，共20天。末伏：2037年8月16日-2037年8月25日，共10天。三伏天温度多少持续多久三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”，就是指农历“三伏天”，即一年当中最热的一段时间。可以这样理解：“伏”就是天...
-
广东立夏吃什么传统食物 广东地区
增强,作用,营养,人体，广东立夏吃什么传统食物1、猪心自古即有“以脏补脏”“以心补心”的说法，猪心能补心，治疗心悸、心跳、怔忡。据现代营养学分析证明，猪心是一种营养十分丰富的食品。它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸。鲜猪心对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用。临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系。因此，猪心虽不能完全改善心脏器质性病变，但可以增强心肌，营养心肌，有...
-
三伏天没胃口吃什么饮食最好 三伏
部位,西兰花,作用,体质，三伏天没胃口吃什么饮食最好三伏天没胃口吃什么好三伏天没胃口可以适当多吃苦瓜、苦荞麦以及苦菜等苦味的食物，苦味的食物可以起到清热解热、祛暑以及消除疲劳的作用，这时还要适当的多吃一些具有清热解暑以及健脾利湿作用的食物，此外，益气养阴作用的食物也不能少，如海参、木耳、山药、牛奶、大枣、莲藕、鸡蛋、蜂蜜、豆浆、什锦蔬菜粥或者是百合粥等。三伏天吃什么养生三伏天湿热体质的人：宜吃比如冬瓜、苦瓜、绿豆等，可健脾祛湿、疏肝利...
-
小暑吃什么 小暑节气吃什么养生
作用,豆芽,绿豆芽,人体，小暑吃什么小暑节气吃什么养生1、黄鳝民间有“小暑黄鳝赛人参”的说法，最近一段时间鳝鱼最为滋补，中医认为黄鳝性温味甘，具有补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨等作用，小暑时节最宜吃黄鳝，可以预防夏季食物不消化引起的腹泻，还可以保护心血管。人们爱吃脆嫩的鳝鱼片，在烹调时，只是在锅中爆炒几下就出锅。这样烹调鳝鱼，虽然味鲜美，但对人体的健康不利。因为黄鳝体内有一种寄生虫，如未熟透，就杀不死此虫。它进入人体半个月后，会使人...
-
雨水节气的含义 雨水节气是什么意
南昌,西南,日期,江南，雨水节气的含义雨水节气是什么意思一、雨水节气的含义雨水是24节气中的第2个节气。每年的正月十五前后(公历2月18-20日)，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水节气时段一般从公历2月18日或19日开始，到3月4日或5日结束。雨水和谷雨、小雪、大雪一样，都是反映降水现象的节气。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继...
-
中伏二十天怎么定 中伏为什么会有2
情况,压低,冬瓜,流行，中伏二十天怎么定初伏，按中国的日历法来说，这是真正暑天的开始。百姓常说：热在三伏，冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节，分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏均固定为10天，中伏有的年份10天，有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏，伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定，一般7月28日以前交伏，中伏为20天，7月29日交伏，中伏为10天。“三伏”，据说是古代秦德公最先提出的，距今已有二千多年的历史...
-
小暑的趣味民俗 小暑的主要节气民
作用,疾病,萤火虫,益虫，小暑的趣味民俗小暑的主要节气民俗小暑的趣味民俗有：小暑食新、小暑晒红绿、小暑舐牛、小暑封斋、小暑簪茉莉、小暑扑流萤、小暑吃黄鳝、小暑吃藕、小暑弈棋、小暑斗画眉、小暑养蝈蝈儿等。小暑食新小暑的到来，意味夏季高温天气即将开始。为了应对即将到来的炎热气候，同时表示对最早一轮谷物收获的感恩，中国社会在几千年的时间里逐渐形成“食新”、“祭祀五谷大神”等习俗。小暑晒红绿在小暑这个时节，民间有种说法是“六月六，晒红绿，不怕...