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小满禁忌有哪些 小满节气有什么讲究说法

  小满禁忌有哪些

  1、小满日忌讳是甲子日或庚辰日。

  民间常认为,若小满遇到甲子或庚辰日,到秋收时就会有蝗灾,把农民一年辛劳的庄稼全吃掉。因此旧时的黄历上也有记载说:“小满甲子庚辰日,定是蝗虫损稻禾。”

  2、小满忌讳天不下雨。

  民间有小满时节忌讳天不下雨的说法,指出小满时稻田里若蓄不满水,就可能造成田坎干裂,甚至芒种时也无法栽插水稻的情况。正如人们常说的“小满不满,芒种不管”。表明小满与芒种节气之间的雨水存在着正相关,若小满节气雨水偏少,则意味着芒种节气雨水也将会偏少。

  3、小满过后“夏不坐木”。

  进入小满时节以后,我国大部分地区就进入了夏季。民间有“夏不坐木”的说法。小满过后,气温升高,雨量增多,空气湿度大。久置露天的木器,经过露打雨淋,含水分较多,表面看上去是干的,可是经过太阳的暴晒后,温度升高,会使潮气向外散发。若在上面坐久了,潮气进人体内,容易使人消化不良,常会引发皮肤病、痔疮、关节炎等疾病。因此,小满过后,尽量不要坐露天的木器。

  小满要注意这4个养生禁忌:

  一忌乱穿衣

  此时节气候还不稳定,时冷时热,故小满时节忌乱穿衣。穿衣不能凭心情,光顾美丽不顾健康,热时不能太捂着,冷时不能太冻着,要随着气温变化适时增减,保持体温相对恒定,这样人体抵抗力才不会削弱。

  二忌吃隔夜生冷食物

  小满时节气温较高,湿度大,给细菌、病毒繁殖创造了条件,隔夜食物易变质,生冷食物易损伤脾胃,造成腹痛、腹泻、恶心、呕吐等胃肠道疾病。小满时节,很多新鲜瓜果上市,尝鲜是人们必做的事,但瓜果应洗净,不要一次吃得太多太杂,这样易伤胃肠,造成疾病。

  三忌过食肥美油腻

  小满是阳气升发的时节,一些高血压、胆囊炎、精神类疾病等慢性病也会在这个时候开始应加重,所以饮食应以清淡为主,少吃油腻、麻辣等刺激性食物,特别要忌食一些甘肥滋腻、生湿的食物。清淡饮食有助于调养身心、平缓情志。特别强调,餐桌上时令的野菜不可少,时令菜蔬的天地应时之气最足,有益人体。

  四忌过度运动

  “汗为津液”,小满气温渐高,人体出汗增多,易耗气伤津,损伤心阴,出现乏力、懒言等症状。特别是老年人,更是伤不起。所以,小满时节的运动不宜过度,运动时让身体出些“毛毛汗”就行了,莫大汗淋漓。《素问•上古天真论》里“形劳而不倦”就有这个意思。所以,选择适合的运动方式很重要。小满时节的运动方式以快步走、慢跑、武术导引为宜。每天坚持午后或傍晚快步走或慢跑个半小时就好,不要久坐久卧,动动才有阳气。

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