冬至进补吃什么最好？为什么冬至是最好的进补时间？
冬至既是二十四节气中一个重要的节气，冬至是四时八节之一，被视为冬季的大节日，在古代民间有冬至大如年的讲法。那么冬至进补吃什么最好？为什么冬至是最好的进补时间？跟着小编一起来看看。
冬至进补吃什么最好？
冬至吃：羊肉
北方不少地方有冬至吃狗肉和羊肉的习俗，中医认为，羊肉、狗肉都有壮阳补体的功效。羊肉味甘性温，有补肾壮阳的作用，历来作为补阳佳品，是冬至进补的重要食物之一。羊肉的热量高于牛肉，铁的含量又是猪肉的6倍，对造血有显著功效，寒冬常吃羊肉可益气补虚，补血助阳，促进血液循环，增强御寒能力。
北方冬至吃：饺子
冬至吃饺子不冻耳朵是古代的一句古话，在现代里今天冬至吃饺子虽然是为了治冻耳朵，不过其面、菜、肉的合理搭配使饺子成为了一种营养全面且易消化吸收的美食。冬至吃饺子可以用羊肉、白菜、大葱、韭菜、萝卜等做馅，这些菜均偏温热性，对人体能起到一定的温阳作用。
南方冬至吃：汤圆
汤圆有着团圆的意思，冬至吃汤圆如今在全国都十分盛行。做汤圆常用的材料如糯米、芝麻、红豆等亦是温热性味，有较好的健脾作用。脾胃和健，饮食营养才会被身体吸收利用，提高机体的抗寒防病能力，最适合在冬天食用。
为什么冬至是最好的进补时间？民谚讲：冬季进补，上山打虎，形象地说，头年冬天好好进补，第二年就可以上山打得老虎。冬令进补的意识，在我们国家可谓是深入人心，可是真正懂得进补之道的人却很少。冬季进补是养生调理方法的一种，中医讲虚则补之，实则泄之，由于一年四季中，肾经在冬天最为活跃，大部分身体虚弱或失衡的人都由肾虚而引起，而冬天里天寒地冻万物闭藏，进补温热的食物或药物不容易上火，因此冬令进补符合天时，事半功倍。
本文由'一条小寄柔'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
冬至有什么风俗？2021年冬至节气能同
人体,江南,转换,文字，冬至有什么风俗？2021年冬至节气能同房吗？冬至，作为中国二十四节气的一个重要节点，这是地球赤道以北地区白昼最短、黑夜最长的一天。冬至大如年它既是二十四节气，又是中华民族的传统节日。跟着小编一起来看看。冬至有什么风俗？冬至画九所谓的画九，实则是冬至后计算春暖日期的图。明代《帝京景物略》载：冬至日，画素梅一枝，为瓣八十有一。日染一瓣，瓣尽而九九出，则春深矣，曰九九消寒图。九九消寒图有三种图式，分别为文字、圆圈、梅花...
-
小寒出生的女宝宝命运分析 小寒节
颈椎病,相关文章,中医,抵抗力，作为父母的人肯定都是希望自己的孩子获得好的命运，但是命运不是随着人的想法就能改变的，这和出生的时间有很大的关联，那么小寒出生的女宝宝命运如何呢？农历十二月为腊月，俗称为岁尾，有腊冬、残冬、穷冬、腊月、冰月。小编已经整理了2021年农历十二月的相关文章，欢迎来看看。小寒出生的女宝宝命运分析小寒出生的女孩整体命运运势的发展，一直都是非常不错的，是个比较幸运的人，在人生的不同阶段当中都会有不错的发展，并且早年衣...
-
立冬要吃什么传统食物呢 立冬节气
疾病,均衡,姜母鸭,萝卜，立冬与立春、立夏、立秋合称为“四立”，自古就受到老百姓的重视。立冬节气标志着冬天的到来，民间有立冬进补的习俗。那么，立冬要吃什么传统食物呢？立冬吃什么好？羊肉羊肉是温补食物，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品。在冬季食用羊肉既可以抵御风寒，也可以补身体。冬日里来一份铁锅炖羊肉，满满的一锅羊肉咕嘟咕嘟的，光是看着就暖暖和和的，满满的食欲。饺子我国河东水西“老天津卫”聚居地，立冬有吃倭瓜饺子的风俗。倭瓜又称窝瓜、番...
-
寒露适合吃什么蔬菜 寒露节气之三
作用,维护,莲藕,成熟期，十月的晚秋，寒露节气是二十四节气中的第十七节气，是属于秋季的第五个节气，秋天秋风习习来临之际，天空湛蓝的色彩，映照着秋季的凉爽和节气的到来，寒露的由来是什么呢？大家的了解有多深呢？寒露适合吃什么蔬菜？一起来了解了解啊！寒露适合吃什么蔬菜1、藕，在寒露的时候可以经常的食用一些莲藕来帮助身体健康的维护，因为莲藕是属于一种营养价值极高的食材，且其中含有的水分、钙质、植物蛋白、维生素等营养物质都是可以被人体正常吸收利...
-
霜降的传说有哪些 霜降的祝福语
无限,青要山,晨光,作用，对于一个节气，从哪一些角度和方面去进行了解，是我们应该去考虑的问题，尤其是霜降节气会有什么样的含义存在呢？在历史文化传承的过程之中，从哪一些方面可以更好的了解到关于霜降的传说故事呢？这样也能够帮助我们更好的去进行分析。霜降的含义霜降是秋季的最后一个季节，是每年公历10月22日至24日视太阳到达黄经210度为霜降。霜降作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡。霜降不是降霜，而是表示天气寒冷，大地将产生初霜的现象...
-
寒露节气的由来 气候转凉露水将凝
长江,营养,特征,华南，古代的科技不发达，于是农业都很依赖气候，因此观察天气的变化就成了很重要的事情，还总结了不少经验，到今天看来依旧很有价值，被运用于各个领域当中，本篇就来看看有关节气的来源，这样可以更好地理解季节的特点。寒露节气的由来该节气是来源于我国古老的历法，属于二十四节气之一，它的意思是到了这个节令，气候变得寒冷起来，早上起来能见到植物上凝结的露珠。《月令七十二候集解·寒露》是这么说的“寒露节：九月节。露气寒冷，将凝结也。”古...
-
关于立冬的谚语或俗语 立冬的农事
大棚,江南,北方,检查，关于立冬的谚语或俗语立冬打雷要反春。(北方)雷打冬，十个牛栏九个空。(北方)立冬之日起大雾，冬水田里点萝。(北方)立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。(北方)立冬那天冷，一年冷气多。(北方)立冬北风冰雪多，立冬南风无雨雪。(江南)立冬那天冷，一年冷气多。(北方)立冬前犁金，立冬后犁银，立春后犁铁(指应早翻土)。(客家)立冬晴，一冬晴；立冬雨，一冬雨。(客家)立冬落雨会烂冬，吃得柴尽米粮空。(闽南)立冬补冬，补嘴空。立...
-
小雪对应的食物是什么 吃腊味抵御
储备,参考,运动,推荐，我国人民的饮食文化，经过长久的演变是很多样化的，可制作得很精细，一些场合也能显得粗犷大气，都得看各地的风俗习惯，还有大家的喜好等等，而且还要参考一下时令，做出最合适的美味，下面就来看看冬季第二个节气常见的有哪些食物。小雪对应的食物吃腊肉：这个时令全国气温普遍下降，尤其是北方的部分地区已经到了零度以下，天气变得干燥，是加工腊肉的好时候。小雪节气后，一些农家开始动手做香肠、腊肉，把多余的肉类用传统方法储备起来，所以吃...
-
2021年腊八节是哪一天 春节大年初
混合,又称,北方,中国，2021年腊八节是哪一天2021年腊八节是2021年01月20日，星期三，农历腊月初八腊八节是属于中国的传统节日，俗称“腊八”，节期在每年农历十二月初八，主要流行于我国北方，这节日的习俗是“喝腊八粥”。腊八是宗教盛大的节日之一，这天是释迦牟尼成道之日，又称为“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。“腊八”一词源于南北朝时期，当时又称“腊日”，本为佛教节日，经过历史的演变逐渐形成家喻户晓的传统节日。关于节日的习俗1...
-
霜降穿什么衣服合适 霜降节气的穿
结构,北方,情况,选择，霜降穿什么衣服合适霜降是秋天到冬天的一个过度节气，这时候气温会逐渐向冬季过度，天气会比较凉，早晚的温差也会比较大，但这时候由于还处于深秋时节，天气也不会冷到哪里去，但由于我国天气结构比较复杂，南北气温不一样，一般南方会比北方热一些，但具体需要根据实际情况而定。霜降节气的穿衣原则霜降前后白天平均20℃，建议穿单层棉麻面料的短套装、T恤衫、薄牛仔衫裤、休闲服、职业套装等舒适的衣服。霜降前后夜间平均10℃，建议穿套装、...