2020全国爱牙日是几月几日 2020爱牙日是哪一天
2020全国爱牙日是几月几日 2020爱牙日是哪一天
2020全国爱牙日是9月20日
全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下，1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署，确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动，动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作，广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育，增强自我口腔保健的意识和能力，提高全国人民口腔健康水平。
怎么刷牙
1、每天至少刷牙两次，早上与睡前各一次。如果有很多蛀牙，或有牙周病，吃完午餐也可多刷一次牙。
2、每次刷牙应在两分钟以上，可以将牙齿分成上下左右四等分，每区30秒左右，可以用边刷牙边计数的方式来定时。
3、不能用冷水刷牙，用冷水刷牙刷还会缩短牙齿的寿命。正确的方法是用温水刷牙，减少刺激牙本质。
4、根据自己口腔大小，选择刷头较小、能在口腔中旋转的牙刷。使用起来感觉舒适、刷柄好握的软毛牙刷；刷毛太硬可能会造成敏感性牙齿与牙龈不适。
5、牙膏不用太多，大约一颗豌豆的大小就够了，初起刷牙不要用牙刷提前沾水，要直接用牙膏干刷。用含氟牙膏时，不要边刷牙边用水沾牙刷，这样会把氟洗掉。
6、刷牙的方式有很多，推荐常用的贝氏刷牙法：刷牙时，嘴唇微张，牙刷的刷毛和牙齿维持45度角，一次刷两、三颗牙，小幅度轻轻刷动，可以考虑对着镜子来联系。如果你的牙齿有问题，可询问牙科医生，选择适合的刷牙方式。
7、牙刷使用完毕后要刷头向上放，牙刷不要盖住，要自然风干，以免细菌繁殖。
8、每两至三个月更换一次牙刷（或电动牙刷的刷头），一但刷毛分岔外翻，应该提前更换。
9、要学会使用牙线，有可能的话每天使用一次，以去除牙缝中刷不到的牙菌斑。
预防龋齿措施
1、早晚刷牙，饭后漱口。刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，饭后漱口也可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。
2、局部用氟预防龋齿。氟是人体健康所必需的一种微量元素，摄入适量氟可以减少牙齿被酸溶解和促进牙齿再矿化、抑制口腔微生物生长，预防龋齿的发生。氟化物防龋措施适宜在低氟地区、适氟地区以及在龋齿高发地区的高危人群中应用。（注意：使用含氟牙膏要注意用量。学龄前儿童使用含氟牙膏刷牙每次用量为豌豆粒大小，应当在家长或老师的监督指导下应用，以防误吞。不要给孩子使用成人牙膏。）
3、窝沟封闭预防窝沟龋。窝沟封闭是预防恒磨牙窝沟龋的最有效方法。窝沟封闭技术无痛、无创伤、安全简便。窝沟封闭的最佳时机是儿童牙冠完全萌出，龋齿尚未发生的时候，一般第一恒磨牙在6-9岁，第二恒磨牙在11-13岁。窝沟封闭后还应当好好刷牙，如果发现封闭剂脱落应当重新封闭。
本文由'哲丽baby'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
2021年是无春年可以进新房吗 没有
提升,吉利,选择,孕妇，2021年是无春年可以进新房吗没有立春的年份入新房好吗没有立春，其实只是两种不同历法之间的差异，并不会产生特别实质性的恶劣影响。因此如果大家想要搬家的话，只要选择好良辰吉日，并不需要顾及到这方面。值得一提的是，立春还有一种说法，那就是寡妇年对于结婚的新人来说，可能确实需要规避一下，但是搬家的话是完全不会有不好影响的，大家可以暂且放下心来。下面是2021年里适合搬家的一些黄道吉日，牛年需要搬家的朋友，不妨参考一下...
-
2021结婚登记照片穿着要求 照结婚
照片,选择,背景色,红色，2021结婚登记照片穿着要求在拍结婚证照片的时候，服装只要是平时的普通穿着就可以，如果想要照片看上去更加喜气，就可以选择颜色鲜艳一些的衣服，喜欢个性的新人们也可以选择情侣装。因为结婚证照片是要配红色背景，所以最好是穿蓝黑色系的衣服，为表正式大家最好选择正装。如果不怕麻烦的话，带着衣服去换都是可以的。结婚证件照穿什么衣服1、颜色最好是浅色，白色最佳。领证的照片背景色是大红色，比较喜庆，所以对比色要好看的话，最好是...
-
三瓶女人是什么意思 莫当三瓶女是
疾病,选择,时代,卫生保健，马云说，做女人就要做“三养女人”，而不是“三瓶女人”。“三瓶女人”是指那些年纪轻轻是花瓶、人到中年是醋瓶、人老色衰是药瓶的女人；而“三养女人”则是指有修养、有涵养、会保养的女人。如果你不努力做三养女人，那你未来就会成为三瓶女人。下面，和小编一起看看关于三瓶女人的相关意思解释吧。三瓶女人是什么意思“三瓶女人”，指的是年轻时是花瓶，中年时是醋瓶，老年时是药瓶的女性。三瓶女人的特征花瓶女人：年轻的时候是花瓶，人见人...
-
大雪是什么时候2021 二十四节气之
方法,华南,东北,中医，大雪节气，通常在每年的12月7日（个别年份的6日或8日），其时视太阳到达黄经255度。《月令七十二候集解》说：至此而雪盛也。大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。相反，大雪后各地降水量均进一步减少，东北、华北地区12月平均降水量一般只有几毫米，西北地区则不到1毫米；大雪，雪的大小按降雪量分类时，一般降雪量5.0-10毫米。大雪节气的由来大雪节气，通常在每年的12月7日（也有个别年...
-
下元节是什么节日 下元节的风俗有
三官,糍粑,包子,米果，下元节是什么节日下元节，为农历十月十五，亦称“下元日”、“下元”。是中国民间传统节日之一。正月十五中国称上元佳节，乃庆元宵，古已有之；七月十五中国称中元节，祭祀先人；而农历十月十五中国称下元节，祭祀祖先。下元节的来历下元节的来历与道教有关。道家有三官：天官、地官、水官，谓天官赐福，地官赦罪，水官解厄。三官的诞生日分别为农历的正月十五、七月十五、十月十五，这三天被称为“上元节”“中元节”“下元节”。下元节，就是水官...
-
2021广西三月三活动主题 关于广西
鱼峰,选择,壮族,瑶族，2021广西三月三活动主题1、包五色檽米板节日期间家家户户提前准备五色檽米板和小彩蛋。大家采来红兰草花、黄饭花、红枫叶、紫蕃藤、用这种绿色植物的汁泡浸檽米，制成红、黄、黑、紫、白五色糯饭。流传，这类食品类是深得仙女的称赞后广为流传出来的；也有些人说是祭拜歌仙刘三姐的。吃完这类饭，事业兴旺，精力旺盛。小彩蛋则是歌圩中男孩和女孩青年人用于人际交往传递感情的物件。2、抢花炮在农历三月三及其丰收以后，广西省一些少数名族地...
-
女生说记得带伞是什么意思 女生说
网购,解释,选择,证实，突然想起之前的一个热门段子，说是今天收到女神的电话，下雨，过来的时候记得带雨伞。我抬头一看，根本就没有下雨好吗？女神怕不是在戏弄我吧？真是如此的吗？那么，没下雨女生说带伞是什么意思？为什么让带伞呢？下面，和小编一起看看关于带伞的相关意思解释吧。女生说记得带伞是什么意思呢？第一种把避孕套比作是雨伞，意思就是说记得做好措施，买好套套。第二种可以看看天气预报，如果说预报是有雨，意思就是女生很关心你，希望你出门带伞，不要...
-
哈尼族的传统节日风俗 哈尼族民族
选择,青年,单位,水田，哈尼族的传统节日风俗哈尼族的传统节日有十月年、六月年、吃新谷、姑娘节、敬老节、里玛主节、捉蚂蚱节、吃新米节。六月年哈尼族的民族节叫“库扎扎”，时间为夏历六月二十六日，因此又叫“六月年”。六月年也是个欢乐的节日，红河地区称“苦扎扎”，日期一般在六月二十四日前后，节期三至六天。节日里，以村寨为单位杀牛祭“秋房”，牛肉各户分回祭祖，青年们聚集在一起“荡秋千”、摔角、狩猎、唱山歌，尽情欢乐。内地红河南岸的哈尼族，也过正月...
-
2021年小雪是几月几日 公历11月22
特征,查询,土家族,方法，时间在我们无声无息下度过，转眼间我们就到小雪这一节气，从这天之后，有经验的人就会开始准备腊肉，因为这天之后气温下降速度很快，天气里的水分越来越少的，所以这个时候准备腊肉是最好的时机，那么今年小雪是在什么时候呢？今年小雪节气的时间据黄历查询，今年小雪节气是在公历2021年11月22日10点33分34秒，农历辛丑年十月十八号，星期一。小雪节气的含义小雪节气这一说法是因为“雪”是寒冷天气的产物，这个节气期间的气候寒未...
-
旅游节是几月几号 旅游节是几月几
中国,意识,长城,设立，旅游节是几月几号中国旅游日，是每年的5月19日，非法定节假日。该节日起源于2001年5月19日，浙江宁海人麻绍勤以宁海徐霞客旅游俱乐部的名义，向社会发出设立“中国旅游日”的倡议，建议《徐霞客游记》首篇《游天台山日记》开篇之日（5月19日）定名为中国旅游日。2011年3月30日，国务院常务会议通过决议，自2011年起，每年5月19日为“中国旅游日”。旅游节设立目的根据《关于征集“中国旅游日”日期方案的公告》，设立“...