大雪时节吃红薯粥传说
大雪时节吃红薯粥并没有什么传说故事，只是大雪以后气温逐渐变冷，人们屋里屋外都十分注意保暖，纷纷穿上冬装，防止受冻，出现冻疮。鲁北民间有“碌碡顶了门，光喝红黏粥”的说法，意思是天冷不再串门，只在家喝暖乎乎的红薯粥度日。红薯粥香甜可口，有健脾养胃，还是一种很好的减肥食品。
大雪红薯粥的做法主料：糯米(40克)、红薯(一个)。
辅料：大米(30克)、小米(30克)。
做法:
1、红薯洗净,糯米、大米、小米备好。
2、红薯去皮切小块。将三种米一起淘洗干净。
3、锅里放凉水，放入洗好的米。
4、把红薯放到锅里。
5、盖上锅盖，通上电源，按下煮粥键。50分钟后粥就煮好了。
大雪饮食要注意什么1、不要以为所有的蔬果，都可以生吃。要冲洗干净，以防生虫和农药。如马铃薯生吃，就不易消化。
2、不要把有效的部分舍弃不食，尽可能想办法食用蔬果的全部，除非是难以消化，或有毒害的部分。据说萝卜的叶子含钙比根多四倍，皮里的维生素A含量则是根部的25倍。马铃薯的矿物质主要存在皮里。芹菜的叶子也很有营养。
3、不要长期单吃一两种蔬果，每种蔬果有每种风味和不同的营养，如果能交替着吃，比较容易获得平衡的营养，也较有新鲜感。
4、不要等蔬果失去了原有的风味才吃，水果应保持新鲜度，这样才能保持营养。
本文由'母寻翠'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
大雪节气吃什么，大雪适合吃的食物
人体,葡萄柚,猕猴桃,牛奶，大雪节气适合吃羊肉、莲藕、红黏粥等食物。古代有谚语：“冬天进补，开春打虎”，所以大雪节气的到来就是在提醒人们要开始进补了，进补的作用是提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善，健康过冬。羊肉具有暖中补虚、御寒祛湿的功效，历来就被作为冬季御寒和进补的佳品，在冬天可以常食。大雪适合吃的食物1、西葫芦天冷时，人们容易饮食过量。美国巴斯帝尔大学研究发现，多摄入膳食纤维有助于防止身体发胖。西葫芦等富含膳食...
-
2022年属鼠全年运势
学习,精神,吉星,文件，2022年是壬寅年，2022年到来之际，我们每个人都会有不同的运势，将展开新的人生篇章。许多属鼠的朋友都比较关心自己的个人运势。如果你属鼠，或者身边有属鼠的亲戚朋友，想知道这一年运势到底如何？快来了解一下吧~2022年属鼠整体运势属鼠人去年由于与太岁相合，因此备受各方变动影响。踏进属虎之年，运势相对上一年来说较为平稳，虽不会有太大的发展，但能够平稳度过这一年就已经足矣。属鼠人可借助对宫属马的吉星力量，但借回来的力...
-
2021年冬月初六是几月几号 冬月如
脂肪,选择,萝卜,化痰，中华文化博大精深，特别体现在时节月份上，每个月都因不同的别称拥有不同的气候特点，那么2021年冬月初六是几月几号？冬月如何养生滋补？接下来和我们一起来了解更多精彩内容。2021年冬月初六是几月几号？2021年冬月初六是公历2021年12月9号；【阳历】2021-12-09【阴历】二零二一冬月初六(2021-11-6)【胎神】占炉灶-厨灶炉外正北【吉神宜趋】民日,不钭,五合,玉堂,鸣吠对,活曜【凶煞宜忌】天罡,...
-
大雪下雨好还是天晴好
北方,特征,中国,密度，大雪节气的时候一般就不会下雨了，下的都会是雪，在民间俗语中有着大雪下雪，来年雨不缺，的说法，而且大雪如果下雪的话对小麦的生长也是很有好处的。当然，有的地区也可能下雨。农村里有句俗语，叫做“大雪晴天，立春雪多”，这句话的意思是，如果在大雪节气是晴天的话，那么一整个冬季的降雨、降雪会很少，冬天的降水会集中在立春节气前后，因为立春节气气温已经有所回升，所以降雨、降雪天气会导致已经有所回温的气温下降，也就是人们所说的倒春...
-
人到老年最易缺乏5种营养素 吃这些
营养,牛奶,消化,豆腐，55岁以后，人体开始步入老年期，人体的各项代谢功能都会下降。牙口不好，一些东西吃不了，即便能吃下去，身体的消化、吸收功能也减退了，就容易出现营养缺失的现象。因此，老年人要合理安排饮食，才能够适时补充人体所需的营养。对于老年人而言，最容易缺乏5种营养素，在生活中需要适当补充。1、钙随着年龄增长，身体机能减退，肠道钙吸收率下降，成骨机能下降，骨钙丢失速度增加。因此，人过50岁，补钙得提上日程，首推食补。补钙建议：多...
-
大雪节气经典小故事
机会,发烧,红薯粥,阳光，寒号鸟的故事传说有一种小鸟，叫寒号鸟。这种鸟与众不同，它长着四只脚，两只光秃秃的肉翅膀，不像一般的鸟那样会飞行。夏天的时候，寒号鸟全身长满了绚丽的羽毛，样子十分美丽。寒号鸟骄傲得不得了，觉得自己是天底下最漂亮的鸟了，连凤凰也不能同自己相比。于是它整天摇晃着羽毛，到处走来走去，还洋洋得意地唱着：“凤凰不如我！凤凰不如我！”夏天过去了，秋天到来，鸟们都各自忙开了，它们有的开始结伴飞到南边，准备在那里度过温暖的冬天；...
-
冬至是冬天的结束还是开始 立冬和
中国,羊肉汤,脂肪,人体，冬至是在每年的十二月底，这个节气的时候，天气比较冷，气温比较低，将会开始进入数九天，也就是一年之中最冷的时期。冬至意味着寒冬的到来，并不是开始进入下一年，所以冬至过后不是第二年，也不是明年。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！冬至是冬天的结束还是开始？冬至既不是冬天的开始，也不是冬天的结束。冬至代表着冬天的极端。“至”的意思是极端和极端。从冬至开始，已经进入了九个寒冷的日子。天气开始变得越来越冷。冬至是一年中的...
-
2022大雪节气吃什么食物 2022大雪
备用,乌鸡,作用,活血，2022大雪节气吃什么食物2022大雪时节进补八大最佳食物牛肉：冬季要常吃牛肉。牛肉具有强筋健骨的功效，还能补虚养血，寒冬时节吃牛肉，滋补又暖胃，是冬季进补佳品。羊肉：冬天吃羊肉，补虚益肾，促进血液循环，抗寒暖身；大葱，自带蒜辣素，杀菌促进血液循环，增强抗病能力又暖身。白萝卜：白萝卜，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”，“萝卜小人参”等谚语，可见自古人们就深知吃萝卜的好处。冬季吃萝卜，止咳化痰，除燥生津。鸭肉：...
-
2022年元旦宜忌 注意安全
暴饮暴食,消化,疾病,安全问题，元旦节禁忌元旦是一个喜庆的节假日，所以会有很多美食，但是元旦的时候也是冬天，需要注意养生，不能吃太多，否则的话，就会导致身体不舒服。因为是假期，很多人暴饮暴食，这是一种不健康的饮食习惯。过度的饮食使加重了胃部的消化负担，引发一系列的消化疾病。所以，暴饮暴食的结果，不仅浪费了食物，还会伤害身体，女性更有可能会加剧肥胖。然后过完节假日又要不开心，觉得自己长胖了。元旦的注意点在新年和元旦很多人喜欢放鞭炮烟花庆祝...
-
冬至简单的祝福句子
释放,营养,疾病,萝卜，冬至是时间的坐标，也是季节的拐点，冬至一到，过后的天气就很冷了，让我们一起记录下冬至节吧！下面是小编分享的冬至简单的祝福句子，仅供参考，欢迎大家阅读。2021冬至简短祝福语1.冬至雪落，寒意脉脉。天各一方，山遥水阔。情意不减，思念如昨。真心祝愿，平安快乐。好运相伴，成功在握。善自珍重，心平气和。2.冬至到来，铃声响起，短信一条，祝福不断：愿你永远像雪花般纯洁，像枯木般静美，像厚冰般坚强，像寒风般让人印象深刻!...