吃车厘子有什么好处 吃车厘子要注意什么
在过去的10天内，车厘子的价格出现“腰斩”，预计过几天还会有一个下降幅度，有可能会比去年价格更惊喜。。果商表示：“车厘子自由又来了。”
颜值高、味道好，吃着不费劲不脏手，而且也很有营养。那你知道吃车厘子有什么好处吗？吃车厘子应该注意什么呢？
吃车厘子有啥好处？
美白
车厘子中含有大量的维生素C，它的汁水含有大量的胡萝卜素和磷，能够抚平皱纹，车厘子虽然个头很小，但是它可以满足人体内所需要的各种元素。
抗衰老
车厘子富含维生素C、花青素、胡萝卜素和其他物质。它们都是抗氧化剂。它们在体内具有抗氧化作用，可以清除体内多余的自由基并防止自由基过度氧化。它还可以促进血液循环，适度食用可以减少皮肤色素沉着，下垂，皱纹等问题，从而达到延缓衰老和美容的效果。
补血
车厘子之所受到许多女性朋友的喜爱，最主要的原因在补血。女人一旦缺血，很容易衰老。而车厘子含有丰富的铁，可以补充人体对铁元素的需求量。
护眼
车厘子可以保护视力，缓解眼睛疲劳。车厘子中维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍以上。长时间在办公室或者使用电脑容易造成视力下降，眼睛酸痛，而车厘子是保护视力极佳的水果之一。
辅助稳定血压
高钾低钠对防治高血压有帮助。很多水果都有“高钾低钠”的特征，车厘子也不例外，每100g大约含222mg钾。
和常被拿来举例的高钾水果比，车厘子虽然逊色一些，但热量可比香蕉低很多。所以，看单位热量的钾含量，车厘子反而更胜一筹。
吃车厘子的注意事项
别过量食用
车厘子虽然好吃营养多，但一次性不可多吃，每次吃五到六颗就可以了。因为吃过多了会导致胃痛、泛酸，甚至腹痛、腹泻。另外车厘子性温热，吃多了会上火，而且车厘子含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。
热性病患者不宜吃车厘子
热性病患者
车厘子性温，吃多了容易上火，所以患有溃疡、口舌生疮及肺热咳嗽等症的人群不宜吃。
如何挑选车厘子？
1、看颜色
新鲜又好吃的车厘子颜色多为深红色，这种车厘子一般都是在树上自然成熟的，甜度要比较的高，而且表皮有很自然的光泽，但是如果车厘子看起来黯淡无光，那一定是不新鲜的，放的时间比较久了。
2、看果梗
新鲜的车厘子果梗颜色比较的绿，硬度也比较的高，而且不容易脱落，但是如果是不新鲜的，果梗多为黑色而且枯黄，并且很容易脱落。所以如果在挑选车厘子时发现果梗有发黑枯黄的现象，则表明已经不新鲜了。
3、看果形
车厘子的形状比较的规则、果肚饱满圆润、个头大，整个车厘子呈D字扁圆形状，果梗位置蒂的部位凹得越厉害越甜。同时，果皮表面也不应有褶皱，因为这表示车厘子有脱水现象，水分不充足。新鲜的车厘子吃起来比较的脆，而且硬度比较的高。
本文由'小君洁吖'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
甲状腺结节能吃白菜吗 这几样食物
元素,紫菜,海带,患者，甲状腺是我们身体最重要的淋巴分泌腺，这与我们全身的免疫系统有关，而且甲状腺非常脆弱，如果我们平时不注意饮食、不注意调节情绪的话，很容易催生结节。查出甲状腺结节需要积极调节饮食。有些人知道对于刺激性较强的食物是不能吃的，但是蔬菜和水果可以任性吃，如果你吃错了其实也会导致甲状腺功能异常。甲状腺结节能吃白菜吗？对于甲状腺结节患者来说，若想保护甲状腺的健康，在饮食方面要注重调理，白菜作为生活中常见的一种蔬菜，而且也是冬季...
-
2022元旦节简短好句
福寿,无限,元素,财源，一、阳光暖照，风景美妙，愿轻松和你紧相抱；纵情欢笑，烦恼丢掉，愿快乐在你身边绕；睡个懒觉，疲倦甩掉，愿悠闲与你共奔跑。元旦到，愿你任逍遥！二、一年已过，元旦来到；愿你：圆了一个梦想，担一筐快乐；圆了一个追求，担一箩美好；圆了一个心愿，担一篓逍遥；元旦佳节，辞旧迎新；祝你：轻松快乐，幸福美好，和美逍遥！三、站在新年这一新刷出的雪白的起跑线上，向着明天、向着东方那轮冉冉升起的红日，让我们放飞心中的白鸽，以怒放的百合花...
-
如何避免长老年斑 预防老年斑这6件
预防,自由基,细胞,摄取，在年龄增长的过程中，身体会有明显的衰老表现，到了60岁之后很多人脸上都会出现老年斑，这是身体衰老的一种标志。那么，为什么会长老年斑呢？又该如何避免老年斑？老年斑的形成原因现代医学研究表明，老年斑的出现主要是因为老年人的细胞代谢能力减弱，当饮食中摄取脂肪过多时，就容易发生氧化，从而出现褐色素，而这种色素是细胞未能排泄的废弃物，沉积在细胞上，会加速细胞老化，最终导致老年斑。总而言之，老年斑的出现可能是人体开始全面衰...
-
2022年征兵要求和条件是什么 大学
条件,退役,视力,考核，2022年度的征活动已于近期开始，想要报名的可以前往全国征兵网进行报名。但目前只有男兵开始报名，女兵报名时间要等到元旦过后。那2022年征兵要求和条件是什么？大学生入伍享受哪些优惠政策呢？2022年征兵要求和条件是什么？（一）2022年男兵征兵要求和条件1.年龄要求要求一：高中（含中专、职高、技校）毕业及以上文化程度的青年（含高校在校生），年满18至22周岁（2000年1月1日-2004年12月31日出生）；要...
-
期待！2022年元旦晚会时间汇总
横琴,元素,美的,频道，央视跨年晚会晚会主题：启航2022播出时间：2021年12月31日20：00播出频道：CCTV1、CCTV13湖南卫视跨年晚会晚会主题：你就是光播出时间：2021年12月31日19：30播出频道：湖南卫视江苏卫视跨年晚会晚会主题：用奋斗点亮幸福播出时间：2021年12月31日19：30播出频道：江苏卫视北京卫视跨年晚会晚会主题：共同点燃冬奥之梦，传递美好力量播出时间：2021年12月31日19：30播出频道：北京...
-
甲状腺肿大是什么原因 甲状腺肿大
人体,体内,元素,鹅肝，甲状腺是人体当中一个最大的内分泌腺，能够分泌出甲状腺激素，促使人体的正常发育，还能够维持正常新陈代谢。但在日常生活当中，有不少人会出现甲状腺肿大现象。那么甲状腺肿大是原因导致？甲状腺肿大在饮食方面要注意什么？甲状腺肿大的原因1、碘过量许多人都听说过，甲状腺肿大是由于缺碘导致，所以他们一味添加碘。这实际上是错误的。碘缺乏会引起甲状腺肿。但同时，过量的碘也会引起甲状腺肿。每个人都应该注意控制碘的摄入量。2、先天因素有...
-
电子屏幕是如何伤害视力的 每天盯
视力,屏幕,模糊,频率，现在大多数人都是顶着电脑手机，长时间顶着屏幕对眼睛的伤害很大，会引起一些眼部疾病，电子屏幕是如何伤害视力的？每天盯电子屏难受怎么做对眼睛好？下面小编就带来介绍。电子屏幕是如何伤害视力的1、减少眨眼次数长时间盯着电子屏幕看，势必会减少眨眼频率，再加上长期保持一定的焦距，易造成视力疲劳，其主要表现是眼睛和眼睛周围疼痛、眼睛有干涩感和看东西模糊易流泪，严重时可出现眩晕、恶心以及头痛。2、高亮度屏幕刺激眼睛300~400...
-
2022寒露穿衣应该注意什么 寒露时
病人,心脏,霉菌,缺血，2022寒露穿衣应该注意什么寒露时节三类人穿衣须知常识女人穿衣注意事项：1、露脚穿凉鞋易痛经。“俗话说，病从寒起，寒从脚生。因此足部的保暖很重要，尤其是女性需要特别注意。”秋季早晚温差大，而且又多雨，喜欢赤脚穿时尚凉拖的女性极易因此受寒着凉，导致子宫、下腹部血液循环不畅，造成经期提前或延迟，严重者还会因子宫肌痉挛、组织缺血而致痛经。2、秋季少穿高领衣。高领衣是常见的秋季御寒服装，不过，穿高领衣可要当心“衣领病”...
-
大小番茄哪个热量更高 小番茄大番
营养,品种,西红柿,发育，番茄有大的和小的，很多人喜欢在减肥的时候吃，热量都不高，不过两者在口感上和营养上还是有一些小差别，小番茄大番茄哪个更有营养？下面小编就带来介绍。大小番茄哪个热量更高?大番茄和小番茄能量都不高，两者能量分别为15千卡/100克、25千卡/100克。各类食物中蔬菜的能量最低，而大小番茄在蔬菜里，能量也算低的，跟小白菜、油菜、娃娃菜、芹菜、黄瓜、白萝卜、莴笋相当。至于小番茄，纵观整个水果王国，能量比它低的水果，有且只...
-
2022年大寒的准确时间 大寒吃什么
肺热,元素,果胶,大街，大寒这一节气大家都是不会陌生的，毕竟是一年的最后的一个节气，到了这个节气的时候，就预示着这一年就要结束了，所以大家对于大寒这一节气都是充满着期待的，这里面也包含着对新年的期待，所以大寒在今年的几号呢？今年大寒在几月几号2022年的大寒节气的实际时间就是阳历2022年1月20日10点30分，星期四，阴历辛巳年十二月十八号。适合吃什么水果？1、橘子冬季来了，天气寒冷，从养生角度来说宜吃温性补肾的水果，满大街黄澄澄的橘...