什么是瑜伽 瑜伽介绍
1、瑜伽是一个汉语词汇,最早是从印度梵语“yug”或“yuj”而来,其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度,是古印度六大哲学派别中的一系,探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则主要是一系列的修身养心方法。
2、大约在公元前300年,印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali)创作了《瑜伽经》,印度瑜伽在其基础上才真正成形,瑜伽行法被正式订为完整的八支体系。瑜伽是一个通过提升意识,帮助人类充分发挥潜能的体系。
3、瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧,改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式,包括调身的体位法、调息的呼吸法、调心的冥想法等,以达至身心的合一。
本文由'危平柔'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
高效减肥瘦身方法 减肥瘦身怎么样
学习,肌肉,呼气,变形,1、时刻端正姿势;无精打采的站姿和坐姿,比如弓背含胸,会让肚子上最“肥美”的肚腩肉向前突出。但你只要站直,就可以不费吹灰之力地让肚子变得平整起来!如果想站姿更好看,就费点劲,努力站直,将耳朵、肩膀、臀部、膝盖和脚踝连成一条直线。建议学习模特的靠墙站法:站的时候膝盖夹纸片,肩膀和脚跟贴墙,还要收腹。保持住这个姿势,要站得像晾在衣架上的衣服,而不是像挂在挂钩上的衣服。用力收腹,并且将全身重量平均分配到脚掌和脚跟上。2...
2023-04-16 13:19:31 -
洗头一定要用护发素吗 洗头一定要
理性,方法,水后,生理,现在洗头,一般情况下都会在使用完洗发水后,在抹上护发素,这是不是意味着洗头一定要用护发素呢?洗头一定要用吹风机吗?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。洗头一定要用护发素吗一洗一护相信是大部分人的习惯,也有很多人疑惑,用完洗发水,一定要用护发素吗?其实不然,如果你发质足够好的话,可以不用护发素;但是,用完洗发水后是建议用护发素的,因为我们在洗头的时候打开了头发的毛鳞片,而护发素是帮助关闭毛鳞...
2023-04-16 13:19:29 -
睡觉裸睡要穿内裤吗 睡觉哪种姿势
呼吸,提升,选择,暂停,每个人都会有自己的睡觉习惯,有的人爱穿睡衣,有的人爱裸睡,什么样的睡姿睡得着只有自己心里有数。那么,睡觉哪种姿势有利于身体健康?想知道答案的朋友们一起来看看小编带来的介绍吧!睡觉裸睡要穿内裤吗可穿可不穿。裸睡可全裸睡或半裸睡,全裸睡时身体上没有一丝束缚,身体和大脑都比较放松,而半裸睡则是穿内裤或内衣睡觉,这种情况比较适合刚尝试裸睡的人群,如果觉得不穿内裤舒服的话,那么试试全裸睡,这样不会对睡眠有太大的影响,个人睡...
2023-04-16 13:19:29 -
淡菜干是下奶的还是回奶的 淡菜干
部位,方法,贻贝,排泄物,淡菜干一泡就碎了可能是因为使用的水温太高,正确的浸泡方法,应该使用60度左右的热水浸泡,然后盖上盖子,大约泡2个小时就可以了。还有一种浸泡方法,就是在碗里面放入淡菜干,倒入黄酒浸泡1小时,上笼屉蒸片刻也行。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!淡菜干要扔掉哪个部位?淡菜是贻贝,也就是我们经常所听到的青口贝,煮熟加工之后的成品就是我们的淡菜,而新鲜的淡菜我们也是有一些东西不会吃的,例如它的足丝,口感和味道都不好,其...
2023-04-16 13:19:27 -
血丝菩提怎么盘 血丝菩提盘玩方法
密封,方法,菩提,血丝,1、在盘玩菩提前首先要把双手手洗干净,以防止玷污菩提颜色使其变黑发黑,导致最后盘花。2、刚上手的菩提,三分靠盘,七分靠刷,要以刷为主。刚上手会有返碱现象,刷的目有助于刷掉盘玩时所产生的包浆,这些包浆会产生“封闭”效果,阻碍菩提的持续入色,建议保持手部干净并将菩提清理干净再把玩,这样盘玩出来的菩提才会漂亮。3、刷挂瓷要在返碱彻底去除以后再开始,牢记5分刷5分盘。菩提在夏季变色很快,大量的油脂在短时间内侵入就会会出现...
2023-04-16 13:19:26 -
足浴包泡脚真的有用吗 足浴包泡脚
作用,缓解,艾草,人体,通常现在很多人对于自己的身体是非常重视的,所以很多人都非常喜欢养生,其中泡脚也是养生的一种方式,所以很多人会使用足浴包,那么足浴包泡脚真的有用吗?足浴包泡脚的功效与作用?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。足浴包泡脚真的有用吗足浴包泡脚的好处有很多。泡脚包里面还有一定的药物成分,对杀菌抑菌有一定的帮助作用,泡脚就能够促进人体局部的血液循环,可以促进人体代谢功能,而中药包泡脚可以通过患者血液...
2023-04-16 13:19:17 -
足浴包要不要撕开 足浴包要煮吗
方法,心脏,人体,脏腑,足浴包是一种泡脚使用的药包,很多人都使用过,同时很多人在使用足浴包的时候会将外包装直接撕开倒进去使用,那么我们便了解一下足浴包要不要撕开?足浴包要煮吗?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。足浴包要不要撕开艾草足浴包一般是可以拆开用的,这个并不会影响到产品效果的发挥。但泡脚包如果是无纺布包装的,自然就是想让你直接整包使用,足浴时间以25-40分钟为宜,这样才能起到解乏、保健作用。如果不是无纺...
2023-04-16 13:19:17 -
怎么做辣条 如何在家做辣条好吃
方法,五香粉,孜然,备用,1、食材:豆筋,辣椒面,五香粉,麻椒粉,孜然,茴香,白糖,芝麻,桂皮,草果,香叶,葱姜蒜。2、方法,首先将豆筋用热水泡30分钟。3、然后在一个碗内加入辣椒面,五香粉,麻椒粉和芝麻,芝麻可以多放一些。4、接着锅中放入适量的食用油,加入两片姜片,一根葱香叶,桂皮,茴香,草果炸两分钟。5、然后把锅中的调料全部捞出。6、接着把做好的香油倒进辣椒面,如下图所示。小贴士:大家在做辣椒油的时候,一定要边倒边搅拌。7、然后锅中...
2023-04-16 13:19:15 -
怎么去除地毯上的顽固红酒渍 地毯
方法,苏打水,混合,类型,地毯是家里面最容易吸附灰尘的地方,所以平时打扫的时候千万不能忽略了地毯以及地毯下面的地板。地毯一般都比较大,所以手洗的话工作量比较大,所以很多人都会想到用洗衣机。但是洗了地毯的洗衣机再去洗衣服,尤其是贴身衣物的话,肯定是不干净的哦。下面,就快和小编一起了解相关知识吧!怎么去除地毯上的顽固红酒渍?将红酒洒在地毯上是很多人时都会遇到的,生活中去除红酒渍的方法有很多,其中最为常见的一种便是在酒渍处倒上苏打水,苏打水能...
2023-04-16 13:19:13 -
孩子长高的最佳年龄 孩子长高的最
方法,运动,身高,牛奶,孩子要是在长高的年龄做些工作的话对孩子的生长发育也是有用处的,那这孩子长高的最佳的年龄是什么时候?孩子长高最有效的方法是什么?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。孩子长高的最佳年龄女孩子的长高年龄在12岁左右,男孩子的长高年龄在13~15岁左右。每个孩子生长发育的快慢不一样,只要是生长发育在正常的范围内,一般没有什么影响。如果孩子长的矮可能是由于生长发育迟缓、遗传因素、营养不足等造成的。孩...
2023-04-16 13:19:13