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吃什么能够抑制幽门螺杆菌 多吃这几物胃会感激你

  研究证实,幽门螺杆菌就是引起口臭的最直接病菌之一,其不仅可以在肠胃滋生,引起肠胃疾病,还能存在牙菌斑之中,产生一种硫化物,硫化物具有很强的臭味,呼吸时经过口腔散发出去,形成口臭。那吃什么能够抑制幽门螺杆菌呢?

  西兰花

  鲜嫩的西兰花蔬菜,含有一种物质叫异硫氰酸酯,这种物质就是幽门螺杆菌的“天敌,”可达到百分百抑制的作用,甚至还有医生给了它一个最强天然抗生素的称号,所以在食用的时候要选择鲜嫩的。研究发现,每天吃西兰花者粪便中幽门螺杆菌抗原水平可下降40%以上。

  建议在食用的时候,将西兰花200克切成小块,用沸水快速烫一下,凉拌食用,这样可以很好的保存抑制物质,也能保存其营养不流失,减少胃酸。

  猴头菇

  猴头菇是很著名的养胃食物之一,这不无道理,它其中含有的特殊的猴菇多糖是胃黏膜修复所需的优秀营养,能改善胃炎、胃溃疡,当这种物质与砂仁中的乙酸龙脑酯组合,协同发力后可抑制幽门螺杆菌的滋生,并改善胃环境使胃部不再适合幽门螺杆菌生长,长期摄入足量的猴头菇砂仁食用菌液一般对控制幽门螺杆菌、改善胃病有极好的帮助。

  蜂蜜

  蜂蜜可以通过渗透的方式延长其在胃黏膜上停留的时间,来抑制幽门螺杆菌。蜂蜜属于天然食品,对胃没有任何刺激,长期在餐后食用蜂蜜对十二指肠溃疡、便秘都有辅助作用。但是蜂蜜最好的浓度是控制在20%左右,这样浓度的蜂蜜对于抑制幽门螺杆菌的效果会更好。

  大蒜

  研究显示,食用大蒜的人群,可以有效的预防幽门螺杆菌的感染,原因是大蒜能显著降低胃中亚硝酸盐含量,减少了亚硝酸胺合成的可能,因而起了预防幽门螺杆菌的效果。

  包菜

  包菜也能抑制幽门螺杆菌,得益于其中的一种类似抗生素的物质。当这种物质累积到一定浓度,就会对胃炎有减轻的帮助。这种物质不耐高温,因此胃不好的人想要通过包心菜得到更好的养胃效果,建议选择生榨成汁喝更好,这样也不容易造成消化不良。

  火麻油

  火麻油中含有2种物质非常好,其中一种叫亚麻酸,另一种叫乙醇,亚麻酸可以起到抑制幽门螺杆菌的作用,乙醇可以中和胃酸,减少胃酸的分泌,影响其居住环境,达到阻碍其繁殖作用。再者,由于是是油质食物,可以对胃炎以及胃溃疡的黏膜进行一点的修复保护作用。

  建议在食用的时候,要选择一级的火麻油,这种才是最纯的。然后加入一些蜂蜜一起食用,这样杀菌抑制的效果会好一些。也可以搭配西兰茶凉拌食用。

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