吃橙子可以美白吗 吃橙子会胖吗
橙子是现在很流行吃的水果，富含很高的维生素C，多吃橙子的确可以达到美白效果，而且橙子纤维比较多，是不会长胖的，适合减肥人群食用，具体可以看看小编带来的介绍。
吃橙子可以美白吗
有一定的辅助作用。
因为橙子中含有维生素C等抗氧化成分，这些抗氧化成分能消除皮肤中的氧化自由基，抑制酪氨酸酶的活性，减少皮肤黑色素的形成，还可抵抗紫外线对肌肤的伤害，从而有助于肌肤变白细嫩光滑。
但光靠饮食来美白肌肤作用甚微，因为身体对这些成分最终的吸收利用率较低，所以不要抱有太大的希望，建议想要快速美白的人群采取医疗美白的手段更靠谱。
吃橙子会胖吗
不会胖。
橙子的热量是很低的，每100克橙子中所含热量大约是47大卡，而一个橙子大约150克，其热量也就是70大卡左右，平时吃几个橙子完全不用担心长胖，非常适合晚上饿了当夜宵吃，比吃其他高热量食物来说更利于控制体重。
橙子怎么挑选好吃
1、肚脐小的好吃
橙子的肚脐是它的复果，太大的话，里面会有白色经络，水分不如肚脐小的充足，不太好吃。购买时应选择肚脐较小的橙子。
2、橙身越长越好吃
俗语说“高身橙，扁身柑，光身桔”，橙子并不是越圆越好吃，而是身形越长越好吃。
3、皮捏起来有弹性的好吃
皮比较薄的橙子，水分较多，捏起来比较有弹性，而表皮较硬的橙子则口感不佳，购买时捏一下橙子，如果果皮较硬，一般是成熟度不高，水分不足的橙子，不大好吃。
4、颜色深的好吃
颜色较深的橙子，说明光照充分，成熟度较高，口感也会比较甜。
5、同等大小挑重的好吃
同等大小的橙子，较重的好吃，因为同样大小的水果，较重的一个说明含水量较高，味道更甜，吃起来口感较好，挑选水果的时候，这是一个万能方法。
本文由'岭南子轩'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
2021天猫双十一晚会门票怎么买？多少
淘宝,方法,购买,大河，每年的天猫双十一晚会超级火爆的，阿里会邀请众多当下最火的明星参与演出，就像一场大型的明星演唱会。2021天猫双十一晚会门票怎么买？多少钱一张？有很多网友想要去现场观看天猫双十一晚会，因此对于今年双十一晚会门票购买咨询的比较多，下面一起来看下吧。2021天猫双十一晚会门票怎么买？多少钱一张目前关于2021天猫双十一晚会门票还没有相关消息出来，等后续官方公布会第一时间给大家分享的。《2021天猫双11狂欢夜》》是阿里...
-
柚子红的不均匀能吃吗 柚子不够红
红色,果园,品种,成熟度，在市面上，柚子的品种有很多，不同品种的柚子会有不同的味道和口感，果肉的颜色也是不一样的，有些柚子果肉是白色的，有些柚子果肉是红色的。有些人吃红柚，会发现果肉红的不均匀或者红得不自然，都是正常的，是可以吃的。柚子红的不均匀能吃吗红心柚颜色不均匀，其实很正常，这个还是可以吃的番茄红素和β-胡萝卜素是红肉柑橘品种的主要色素。番茄红素和β-胡萝卜素含量的差异使橘子果肉呈粉红色、鲜红色和橙红色。例如，“红棉蜜柚”果肉中的...
-
天麻可以治疗失眠吗 天麻可以治疗
免疫,细胞,作用,增强，很多人都有着失眠的困扰，一到晚上就会变得睡不着觉，那么天麻是否具有治疗失眠的效果呢？天麻可以治疗痛风吗？跟着小编一起来看看吧。天麻可以治疗失眠吗天麻对于治疗失眠是有一定效果的，因为天麻有一定的镇静的作用。天麻里面有天麻苷针对神经衰弱和其他原因导致的失眠，都有镇静的效果。另外，天麻还具有抑制咖啡因导致中枢神经兴奋的作用，因此它可以增加睡眠的时间。但是单用天麻效果是不理想的，这时候通常还需要调整心理以及情绪这些因素，...
-
三伏贴可以买来自己贴吗 什么体质
体质,作用,疾病,中草药，我们都知道，三伏贴是很不错的一种中药贴，它的功效与作用比较多，不仅可以增强体质，还可以防治多种慢性疾病，深受人们喜欢，很多人都会经常贴三伏贴。下面，就快和小编一起了解相关知识吧！三伏贴可以买来自己贴吗？不建议这样做。三伏贴是中医理论养生方法之一，它包含了各种中药材，是一种一定的药材，需要根据不同群体的体质，如年龄、疾病和性别来调配，需要在医生的指导下做使用，其次三伏贴只有正规医院才有，对于药物的搭配，经络的定位...
-
退休、80岁以上老人新农合要缴费吗
缴费,医疗保障,政府,筹资，参加新农合医疗互助的都知道，新农合是需要每年缴费才能享受看病报销福利的，每年交三百多元，其实挺划算的。那么，最新规定退休后新农合还要缴费吗？80岁的高龄，这个时候看病，是否可以免费呢？下面我们就来了解一下这方面的具体规定吧！新型农村合作医疗，简称“新农合”，是指由政府组织、引导、支持，农民自愿参加，个人、集体和政府多方筹资，以大病统筹为主的农民医疗互助共济制度。其采取个人缴费、集体扶持和政府资助的方式筹集资金...
-
婴儿鱼肝油什么时候吃最好 婴儿鱼
鱼肝油,婴儿,作用,营养，鱼肝油是我们大家都很熟悉的一种保健产品，而同时很多宝宝也是需要吃鱼肝油的，对身体是有非常多好处的，那么我们便了解一下婴儿鱼肝油什么时候吃最好？婴儿鱼肝油的功效与作用？跟着小编一起来看看。婴儿鱼肝油什么时候吃最好婴儿出生后2周左右，建议开始吃鱼肝油。连续服用2-3年，补充维生素。从小剂量开始逐渐加量，最好是饭后服用。鱼肝油主要成分是维生素D，一般建议每天补充1粒，其中维生素D为400个单位，一直吃到宝宝3岁。每天...
-
白术可以美白淡斑吗 白术的功效和
作用,同源,燥湿,医学，有很多的中药都是会有美白的效果的，那么白术也会有美白的效果吗？白术有什么样的功效和作用？跟着小编一起来看看。白术可以美白淡斑吗白术是一种中药材，在临床上具有祛斑的效果，主要可以祛除黄褐斑，白术不仅可以外用，还可以口服，也可以直接将白术磨成粉末，和石膏放在一起做成面膜剂，敷在脸上具有祛斑的效果。使用白术祛斑的时候，最好用生白术，炒熟的白术祛斑效果没有那么好。白术的功效和作用白术具有健脾益气、调节胃肠运动的功效。可以...
-
玻尿酸可以收缩毛孔吗 玻尿酸可以
框架,注射,作用,鱼尾纹，玻尿酸对于皮肤而言当然是有很多好处的，玻尿酸可以满足肌肤需要的水分，而且保湿作用很不错，那么玻尿酸可以收缩毛孔吗？跟着小编一起来看看。玻尿酸可以收缩毛孔吗可以收缩毛孔。玻尿酸的保水功能是让皮肤更有弹性。当然，它需要收缩毛孔。过去，胶原蛋白被用作皮肤组织的框架。如果我们用建造钢筋混凝土房屋的比喻，胶原蛋白就像一个钢框架，玻尿酸就像钢框架建成后倒入钢框架的水泥。玻尿酸的膨胀作用被用来防止竖立的钢架倒塌。然而，注射的...
-
倒立可以瘦手臂吗 倒立可以瘦脸吗
作用,呼吸,运动,肌肉，倒立的过程中手臂是需要用力的，手臂要撑起整个身体，那么倒立是不是可以瘦手臂呢？倒立能否瘦脸呢？跟着小编一起来看看。倒立可以瘦手臂吗倒立肯定是会锻炼到手臂肌肉的，因为倒立这项运动就是主要依靠手臂力量来起到支撑的作用，但对于想要瘦手臂的人，现在看起来能锻炼手臂应该可以瘦手臂吧，其实任何运动还是会有主次锻炼的部位，倒立究竟能不能手臂呢？关键在于是否合理、科学、可行的进行锻炼，但小编相信，只要你在保护自己的情况下，认真的...
-
人参果会升血糖吗 人参果血糖高可
人参果,增强,人体,作用，我们大家很多人在日常生活中都会经常吃水果，而人参果也是我们大家很多人都喜欢吃的一种水果，但人参果是非常甜的，那么人参果会升血糖吗？人参果血糖高可以吃吗？跟着小编一起来看看吧。人参果会升血糖吗人参果一般不会使血糖升高，人参果当中通常含有的糖分或者是脂肪都是相对比较低，人参果属茄科类多年生双子叶草本植物，含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种维生素以及钙、锌、铁、钾等多种营养成分，因此不会对血糖带来影响。在营养成分...