营养奶昔如何做
1、所需食材：紫薯1颗，牛奶1盒，淡奶油1盒，蜂蜜适量。
2、将所需要的食材准备好。
3、将紫薯放进电压力锅中，蒸十分钟，然后取出来，用刀切丁。
4、放入料理机，加入牛奶，打成紫薯奶糊。
5、打好的紫薯糊，倒进去碗里，同时加入淡奶油与蜂蜜拌均。
6、为了美观，可以用绿色植物稍稍装饰。
7、加入淡奶油比只用牛奶的口感丰富很多。
8、大功完成。
本文由'闻人雁山'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
用什么发面最好
酵母,生物,膨松剂,人体，与化学膨松剂相比，纯生物膨松剂“酵母”，则一直受到营养学界的推崇，酵母添加到面团中以后，可以通过自身的新陈代谢产生二氧化碳气体达到膨松的目的，这个过程通常就叫发酵。酵母本身由蛋白质和碳水化合物构成，并且含有丰富的B族维生素和钙、铁等微量元素，具有很高的营养价值。酵母作为面食膨松剂，需要足够的时间和温度产生二氧化碳。显然，酵母和化学膨松剂有着本质的区别，酵母是一种有益的生物膨松剂，对人体没有任何副作用，并可以提供...
-
热量缺口是什么意思 瘦不下来的真
缺口,运动,方法,营养，对于爱吃又不爱动的人来说，减肥真的好困难啊，并且好多人才知道热量缺口这个词，根本不知道减肥得用对方法才可以。那么热量缺口是什么意思？瘦不下来的真正原因是什么？下面小编带来介绍。热量缺口是什么意思热量缺口的意思是：比如说你一天吃进去的热量是2000卡路里，通过训练以及日常的运动消耗了2500卡路里，那么你就有500卡的热量缺口去燃烧脂肪。燃烧卡路里就是通过热量缺口实现的，这就是为什么传统减肥一般建议减脂期的饮食热量...
-
毛肚是海鲜类吗 毛肚和营养价值和
毛肚,威胁,肠胃,人体，一般我们认为海鲜类的食物是一些鱼、虾之类的，但是听说毛肚也是属于海鲜类的，这是真的吗？毛肚有些什么样的营养价值和功效？毛肚是海鲜类吗毛肚不是海鲜类。毛肚是牛胃的瘤胃部分，牛是复胃反刍动物，有瘤胃(rumen)、网胃(eticulum)、瓣胃(omnsum)和皱胃(aboma-sumSortruestomach)4个胃室。瘤胃的胃壁由内至外是粘膜层粘膜下组织层、肌膜层和浆膜层,其中肌膜层最为发达。由内环行肌和外纵行...
-
蛋糕的热量是多少
蛋糕,牛油,酥油,牛奶，1、每100克蛋糕所含热量为347大卡，是一种高热量食物。蛋糕是一种古老的西点，由烤箱制作的，蛋糕是用鸡蛋、白糖、小麦粉为主要原料。以牛奶、果汁、奶粉、香粉、色拉油、水，起酥油、泡打粉为辅料。经过搅拌、调制、烘烤后制成一种像海绵的点心。2、蛋糕是一种面食，通常是甜的，典型的蛋糕是以烤的方式制作出来。蛋糕的材料主要包括了面粉、甜味剂（通常是蔗糖）、黏合剂（一般是鸡蛋，素食主义者可用面筋和淀粉代替）、起酥油（一般是牛...
-
牛奶枣是枣吗 牛奶枣是转基因的吗
牛奶,症状,作用,肝脏，牛奶枣是我们大家都很熟悉的水果，很多人都非常喜欢吃牛奶枣，但还有很多人不清楚牛奶枣是不是枣子，那么我们便要了解一下牛奶枣是枣吗？牛奶枣是转基因的吗？牛奶枣是枣吗牛奶枣是枣。牛奶枣，又名青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等。牛奶枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，享有“热带小苹果”的美誉。具有增强体质、保护肝脏、镇静安神、抗过敏等功效。牛奶枣的糖分...
-
我天天吃大碴子粥对身体有好处吧
清除,纤维素,作用,营养，有好处，大碴粥也叫玉米渣粥，有一定的营养功效：1、健脾益胃：性味甘、归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿的作用。2、防止动脉硬化：玉米含有的纤维素促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。3、美肤护肤功效：玉米含有赖氨酸和微量元素硒，有抗氧化的作用，同时玉米还含有丰富的维生素B1、B2、B6和维生素c等有一定的养颜功效...
-
描述自己店铺的句子
营养,分量,描述,潮汕，1、美味在口，享受在心。2、别叫我老字号，我还不到二百岁。3、点大盘菜，品时尚派。4、美味有分量，营养更健康。5、最后一口的味道和第一口一样。6、只会温暖你的心，不会冲昏你的头。7、大盘菜，地球人都信赖。8、家府潮汕菜重品质，选材优质，菜品正宗！9、天天大盘菜，生活好起来。...
-
大蒜发芽了还可以吃吗 怎么保存大
冷库,控制,抑制,选择，一些食物保存不当会发芽，就不能继续食用了，对健康有害，大蒜保存不当也会出现发芽的情况，那么，大蒜发芽了还可以吃吗？怎么保存大蒜避免发芽？下面小编就带来介绍。大蒜发芽了还可以吃吗大蒜发芽之后是否能吃，要根据大蒜的实际情况来决定，如果发芽后的大蒜出现了发霉、变色或者是腐烂现象，那么就不要食用。这样的大蒜中会有一些细菌或霉菌以及毒素，对健康有着较大危害。但如果大蒜发芽之后，没有出现任何的霉变、腐烂或者是变色现象，这样的...
-
牛奶枣孕妇血糖高可以吃吗 牛奶枣
孕妇,牛奶,猕猴桃,肠胃，牛奶枣是一种味道非常好的水果，很多人都喜欢吃，同时很多孕妇在怀孕期间也是喜欢吃牛奶枣的，那么我们便了解一下牛奶枣孕妇血糖高可以吃吗？牛奶枣孕妇可以多吃吗？牛奶枣孕妇血糖高可以吃吗高血糖孕妇在血糖控制比较稳定的情况下能适量吃一些青枣，青枣含糖量高达20%至30%，因此吃的时候一定要控制好量。青枣中含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高准妈妈们的免疫功能，增强抗...
-
皮肤干燥起皮怎么办
选择,情况,牛奶,西红柿，洗澡的时候，水不能太热，也不能冲洗时间太长。洗澡时沐浴露的选择最好以含有蜂蜜的且具有滋润性的为佳，洗完之后不要用柔软的浴巾按压，把水分吸干。如果这个时候涂上滋润度高的身体乳液效果就更好了。皮肤干燥起皮的人可以多吃碱性程度较大的食物，如蔬菜，瓜果、豆制品类，鸭梨、苹果、西红柿、草莓等，牛奶等，可使皮肤细腻光泽。少吃一些酸性食物，比如：肉类，鱼类，巧克力，葱蒜等。皮肤干燥起皮的情况如果没有得到及时保湿，会出现愈发...