健康知识宣传资料
1、在炎热的情况下应多喝水。如果你在高温下从事重体力劳动尤其要注意补水。避免过凉的饮料,它会使肠道不舒服。不要饮酒它将使你失去更多的体液。
2、补充因出汗而排出的盐和矿物质,最好的办法是引用果汁和运动饮料。如果未经医生许可不要吞服盐粒。
3、穿戴轻薄、浅色、宽松的服装。并戴上宽檐帽或遮阳伞。
4、在高温环境下、娱乐或锻炼、应适当休息。
5、如果可能,留在有空调的室内。尽量把户外活动安排在早上或晚上。
本文由'印怀慕'发布,不代表演示站立场,转载/删除联系作者,如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
列举中国古代著名的变法
事件,运动,中国,条件,中国古代著名的变法:1、秦代商鞅变法。全国上下有了标准的度量准则,为人们从事经济、文化的交流活动提供了便利的条件;对赋税制和俸禄制的统一产生了积极作用;有利于消除地方割据势力的影响;为后来秦始皇统一度量衡奠定了基础。2、宋代王安石变法。王安石变法以“富国强兵”为目标,从新法实施,到守旧派废罢新法,前后将近15年时间。豪强兼并和高利贷者的活动受到了一些限制,使中、上级官员、皇室减少了一些特权,乡村上户地主和下户自耕...
2023-04-16 12:28:19 -
爱国卫生运动起源于上世纪哪个年代
预防,作用,卫生,疾病,1、爱国卫生运动起源于20世纪50年代初,目的是为了应对帝国主义发动的细菌战,快速改变当时疫病肆虐的现状,有效提高人民健康水平。2、党在领导人民革命实践中,十分重视开展群众的卫生运动,以预防和减少疾病,保护人民健康。爱国卫生运动,是我国卫生工作的伟大创举,反映了中国卫生工作的鲜明特色。3、讲究卫生,预防、减少以至消灭疾病,提高健康水平。随着人们文化卫生素质的提高与文明卫生习惯的养成,对社会主义四化建设,必将起到巨...
2023-04-16 12:28:19 -
碳酸饮料有哪些
百事可乐,可口可乐,中国,运动,碳酸饮料有:可口可乐、百事可乐、红牛、雪碧、七喜、脉动、尖叫、美年达、健力宝、非常可乐等。1、可口可乐:发明于1886年,十大碳酸饮料品牌,全球销量排名第一的碳酸饮料,全球最著名的软饮料品牌,美国可口可乐公司。2、百事可乐:始创于1890年美国,全美最有价值公司品牌之一,全球最大的食品和饮料公司之一,百事(中国)投资有限公司。3、红牛:源于泰国,北京市最大的外商投资企业之一,致力于功能饮料研发生产的企业,...
2023-04-16 12:28:18 -
吸腹有什么好处
呼吸,运动,肺活量,证明,吸腹的好处之健肺。吸腹是健肺的好方法,可使中下肺叶的肺泡在换气中得到锻炼,从而延缓老化,保持良好弹性,防止肺的纤维化。做吸腹运动,可使机体获得充足的氧,也能满足大脑对氧的需求,使人精力充沛。吸腹运动对胃肠道是极好的调节,能促进胃肠道的蠕动,利于消化,加快粪便的排出,预防老年人习惯性便秘等病。许多中老年人大腹便便,极易引起心脑血管病、糖尿病等,使健康受损,缩短寿命。如坚持做吸腹,既可锻炼腹肌,消除堆积在腹部的脂肪...
2023-04-16 12:28:18 -
武器装备三熟悉是什么
等级,情况,单位,修理,支队(团)以及其他相当等级以上单位的首长熟悉所属部队主要武器装备数质量情况、基本性能和日常管理制度。大队(营)、中队(连)以及其他相当等级单位的首长熟悉所属武器装备数质量情况、基本性能和日常管理制度。武器装备的操作使用和维护修理人员熟练掌握配发或者分管的武器装备,做到会操作使用、会检查、会维护保养、会排除一般故障。武器装备修理人员还应当对所属或者分管的维修保障设备会使用,对所保障的武器装备会检测、会调试、会维修。...
2023-04-16 12:28:15 -
烫发后怎么打理
情况,受损,营养,的人,1、在刚烫完头发后,首先要保持勤洗头,每隔两天或者是每天都可以进行洗头,因为湿润可以使头发蓬松,而且使得头发的油脂减少,使得造型更加清爽。2、另外,在洗完头后要适当的用一些护发素,滋润毛囊和发质,烫完的头发可能会造成发质一定的受损,所以,在这种情况下使用护发素对于头发来说是比较有好处的。3、刚烫完头发后,不要频繁的使用电吹风吹头发,而且可以使头发保持一定的湿度,这样都有利于发质蓬松和保持发质的健康。除此之外,还可...
2023-04-16 12:28:14 -
高考理综有什么答题技巧
分配,选项,推理,运动,1、合理分配时间,理科综合三科合一,按分值分配,生物需30至35分钟完成,化学需50至55分钟完成,物理需要1小时完成,剩下的为机动时间,这是最合理的安排。2、答题顺序,按照自己擅长科目答题,先做各科简单题,再做难的科目,但是尽量不要分科答题。3、速度不宜过快,对于没有把握的题随时标记,以后复查,审题要细,对于选项是定还是否要有根据,充分利用单选的特点,用好排除法和推理法。选择题做完后,对部分试题要进行复查。由于...
2023-04-16 12:28:13 -
微信7010更新了些什么
聊天,运动,评论,支持,1、朋友圈评论表情包。对应的最新版微信里,大家可以在朋友圈评论表情包,但是在评论区显示的表情包是很小的,而且也不支持浏览动态表情,需要点击一下才可以看到稍大一些并且会动的表情包。2、仅聊天朋友权限。在老早以前加入的「标签」功能其实就已经让我们对不同的好友进行了区分,哪些朋友圈是发给这一部分人看的,哪些朋友圈是发给另一部分人看的,分的清清楚楚。而这次,除了表情评论,微信还在此基础上进行了又一项重要更新,支持对微信好...
2023-04-16 12:28:12 -
如何进行有效的合作学习
学习,信任,情况,评价,进行有效的合作学习的要遵循四个要点。1、面对面的促进性:每个人都要相互鼓励和支持,相互提供足够和有效的帮助,交流各自所需的信息和材料,互相提供反馈信息,对彼此的结论进行质疑等。2、个体责任:每个人都必须承担一定的任务,并同时掌握所分配的任务。个人任务的明确有利于避免有的人不劳而获的“搭车”行为,同时也是对他人的鼓励,使他们正确认识自己,感受到自身对于集体的价值。3、人际和小组技能:在合作学习中,可以通过有效的社交...
2023-04-16 12:28:08 -
感应电动势的方向怎样判断
平面,大拇指,运动,磁力线,1、右手平展,使大拇指与其余四指垂直,并且都跟手掌在一个平面内。把右手放入磁场中,若磁力线垂直进入手心(当磁感线为直线时,相当于手心面向N极),大拇指指向导线运动方向,则四指所指方向为导线中感应电流的方向。2、电磁学中,右手定则判断的主要是与力无关的方向。3、感应电动势的正负极可利用感应电流方向判定{电源内部的电流方向:由负极流向正极}。...
2023-04-16 12:28:07