石榴的正确吃法吐籽吗
石榴的正确吃法:把石榴皮剥开,然后将石榴果粒连籽带肉咀嚼后,再把石榴籽吐出来即可。由于石榴籽的纤维比较多,如果不吐籽可能会刺激胃粘膜,对于消化道会造成一定的负担,因此吃石榴需要吐籽。
石榴:
石榴果实如一颗颗红色的宝石,果粒酸甜可口多汁,营养价值高,富含丰富的水果糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等,可补充人体能量和热量,但不增加身体负担。果实中含有维生素C及B族维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等矿物质,能够补充人体所缺失的微量元素和营养成分。
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