轻度雾霾可以户外运动吗
可以。据世界卫生组织发布报告称，轻度雾霾是可以在户外进行相关体育运动的，这时候运动所带来的好处，远远大于轻度雾霾对身体的损害。（但要做好防护，最好是选择一款呼吸阻力低，且能防霾防汽车尾气的口罩）。
但是当PM2.5数值超过200时，就坚决不要做户外运动了，因为这时污染物颗粒增多，人处于运动时肺活量增加会使运动者在大口呼吸时，吸入更多有害颗粒进入肺泡，会对身体造成一定的损害。同时“雾霾天下最不适宜进行的运动”榜首就是慢跑！喜欢慢跑的朋友，在雾霾天千万不要运动了。
本文由'银柳三岁啦'发布，不代表演示站立场，转载/删除联系作者，如需删除请-> 关于侵权处理说明。
相关推荐
-
养白条鱼的正确方法
死亡,检查,选择,步骤，1、喂养的过程中，一定要注意养殖的准备工作，白条鱼的繁殖能力特别的快。但是它的生命力非常的脆弱，如果离开水，马上就会出现死亡的现象。所以一定要注意水质的要求，是应该了解的一个重点。选择一些水质比较好的地区，如果你选择池塘的养殖，就需要注意池塘的水质，提前做好消毒工作，这是需要重点了解的一个方面。另外在选择防逃网的时候，应该选择一些密度很小的防逃网，这样可以防止它逃跑。2、鱼苗的选择过程也是一个重点：在选择育苗的过...
-
除虫大将军有哪些动物
生物学,毒腺,农林,运动，1、啄木鸟、壁虎、蜻蜓、蜘蛛、青蛙、螳螂、燕子等。啄木鸟是著名的森林鸟，除消灭树皮下的害虫，其凿木的痕迹可作为森林卫生采伐的指示剂。它们觅食天牛、吉丁虫、透翅蛾、蝽虫等有害虫，每天能吃掉1500条左右。由于啄木鸟食量大和活动范围广，在13.3公顷的森林中，若有一对啄木鸟栖息，一个冬天就可啄食吉丁虫90%以上。2、壁虎是蜥蜴的1种，又称"守宫"。西南地区称“四脚蛇”、“巴壁虎”，"巴壁蜥"等。体背腹扁平，身上排列...
-
男人霸气签名
选择,评价,软肋,我又，不要贸然评价我，你只知道我的名字，却不知道我的故事。若你没有经历我的旅程，请不要来批判我走的道路。好好照顾自己，别生病，要不还得自己买药，药很贵的。我不是对谁都三言两语，我不是对谁都好脾气，我不是对谁都念旧情，当我惯着你的时候请珍惜。不要试图窥探我的生活，你能看见的，都是我选择让你看见的。喜欢就表白，大不了就连朋友都做不了，做朋友有屁用，我又不缺朋友，我只缺你。无论你活成什么样子，背地里都会有人对你说三道四。不申...
-
王者荣耀绝悟挑战14关怎么过
推荐,英雄,选择,无限，王者荣耀绝悟挑战14关如何完成挑战呢？在绝悟挑战中有很多关卡，今天我们来看看第十四关，那么王者荣耀绝悟挑战14关怎么过呢？玩家选择点击左侧的绝悟挑战第14关。选择点击右下角的开始挑战。在选择英雄的时候推荐大家选择米莱狄这个英雄。游戏开始后，米莱狄先发育到第4级开启大招。然后玩家就可以使用米莱狄的小兵和大招开启无限推塔模式，不参与挑战，疯狂带三路使用技能拆塔即可。最后就能够通过米莱狄无限拆塔流拆到对方水晶，将水晶打...
-
如何做小腿才能不粗
前提,肌肉,呼吸,肩宽，1、动作要领：双脚打开略比肩宽，手臂向前伸直，半深蹲，提踵一次，目视前方，均匀呼吸。双脚放置踏板两侧，双手叉腰，前脚掌交替点地，重复动作。双手支撑在踏板上，向前提膝，脚尖点地，腰背挺直，腹部收紧，保持呼吸，均匀发力。2、注意事项：很多人会认为，小腿的训练会使小腿变粗，但相反，只要不去做大重量的负重训练，小腿反而会越练越细，让肌肉线条会更好看，一定要给予它适当的拉伸和必要的按摩，这样让小腿线条会变的越来越漂亮。...
-
云贵川腊肠制作配料方法大全
花椒粉,灌肠,辣椒粉,呼吸，1、五花肉切丁、瘦肉切条。2、大红袍花椒用铁锅炒香（花椒不能炒全熟，否则麻味折失还会带苦，然后料理机打成很细的花椒粉40克（如果花椒不是特别香麻，不是现磨现用的就再多放10克）；辣椒二荆条和子弹头炒香，用料理机打一部分细辣椒粉，一部分粗一点的辣椒粉150--160克（辣椒比例可以根据自己口味调整100--200克）；冰糖95克弄成粉末（或者用50克冰糖，60克葡萄糖，冰糖降燥，口感更润，一定不能用白砂糖代替。...
-
食品级滑石粉可以吃吗
用于,指标,选择,层状，1、食品级滑石粉用于医药、食品行业的添加剂。具有无毒、无味、口味柔软、光滑度强特点，因此可以食用。食品级滑石粉具有润滑性、耐火性、抗酸性、绝缘性、熔点高、化学性不活泼、遮盖力良好、柔软、光泽好、吸附力强等优良的物理、化学特性，由于滑石的结晶构造是呈层状的，所以具有易分裂成鳞片的趋向和特殊的滑润性，如果Fe2O3的含量很高则会减低它的绝缘性。2、食品添加剂滑石粉系列产品不含铅、钡、砷等有害杂质，各项指标符合国家标准...
-
抖音举报会被对方知道吗
图标,支持,音乐,选择，抖音举报后，对方不会知道举报人是谁，抖音举报方法：打开抖音8.3.0版本，选择需要举报的视频，进入视频播放页面，点击分享按钮，点击举报，选择举报理由即可。软件使用技巧：1、抖音内置草稿箱功能，打开软件，点击我，点击作品即可查看本地草稿箱。2、抖音具有识图功能，打开抖音8.3.0版本，点击我，打开侧边栏，点击设置，打开抖音实验室，点击“识图”功能即可使用，播放一个视频，点击圆圈图标即可使用该功能。3、抖音支持群聊，...
-
增厚角质层的方法
方法,斑点,选择,一个月，1、需要停用所有激素类的化妆品，每天早晚只用温水清洗面部，除了保湿的水其它的化妆品暂时不用其坚持一个月左右可使角质层增厚。2、有部分女性为了去除面部的斑点到美容院使用对皮肤有刺激的方法美容而破坏掉皮肤的角质层使其变薄，需要以后禁止用其方法美容，洗脸时选择温和的洁面乳，不要用深度清洁毛孔的洗面奶或磨砂的洗面奶减少对皮肤角质层的损伤，过一段时间可使角质层增厚。...
-
农村合作医疗网上缴费怎么交
缴费,选择,官网,支付宝，新一年度的农村合作医疗缴费已经开始了，现在农村合作医疗的缴费途径还是很多的，其中普遍的用户已经开始使用网络平台进行缴费了。那么农村合作医疗网上缴费怎么交呢？下面小编就和大家介绍几个社保缴费的方法渠道，有需求的小伙伴来了解看看吧。1.农村合作医疗APP缴费步骤第一步：进入全国社保局在线查询，选择地方官网进入并下载当地人社app，也可以登录所在地区人力资源社会保障局官网，然后在官网首页扫码下载“xx地人社手机AP...