泡脚包的做法和配方
1、风湿疼痛的泡脚药方：老姜、肉桂、牛膝、秦艽、泽兰、桑枝、独活、赤芍。
2、肾虚的泡脚药方：阳起石、菟丝子、小茴香、肉桂、熟地、蛇床子、芡实。
3、睡眠不好的泡脚药方：五味子、川芎、石菖蒲、香附、夜交藤、郁金、茯苓、柴胡。
4、脚气的药方：苦参、黄柏、大黄、蛇床子、紫草、赤芍、地肤子、石菖蒲、蒲公英。
5、气虚足浴配方：党参15克、黄芪20克、白术15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
6、血虚足浴配方：当归20克、赤芍15克、红花15克、川断15克，加水煎煮后倒入足浴盆内泡脚30分钟，每日一次。
7、感冒或感冒头痛配方：在热水中加食盐约50克左右，50-70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏，待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦，水凉时可续加热水2-3次，可泡至全身微微汗出，待水尚温时及时擦干脚部盖上被子痛痛快快地睡一觉就好了。
8、咳嗽配方：黄麻10克、胡椒40粒、老姜30克、生白矾30克
9、高血压病配方：罗布麻叶15克、杜仲6克、牡蛎15克、夜交藤10克、吴茱萸10克，或桑叶、桑枝、茺蔚子各15g，或钩藤40克、夏枯草30克、桑叶20克、菊花20克。用上药加水2000毫升煎成1000毫升，去渣后混入足浴盆，睡觉前浸泡双足30-40分钟。
10、痛经配方：蒲黄20克、五灵脂20克、香附20克、延胡索20克、当归20克、,赤芍15克、桃仁10克、没药10克。上药加水2500毫升，煮沸15分钟后离火，先以药液蒸气熏双脚，待温度适宜后将双脚浸泡于药液中。每次浸泡15-
20分钟，每日早晚各熏洗1次，每剂药重复使用两天。于经前 3天左右开始用药，连用3- 5剂 ,连续用3个月经周期。
11、也可小茴香200g单煎泡脚，每日一次。
12、用热水泡脚对人体有许多好处，可是中药不仅可以用来泡脚，还可以用来泡酒喝，可以增加免疫力、活血化瘀。可见血虚、感冒、痛经一类的病症都是可以通过中药来缓解的。不过在使用的过程中需要对症下药，不能随便使用搭配。
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