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长期口臭怎么办

  方法一:勤刷牙。在每天的早晨和晚上可以将牙齿彻底清洁干净,而在牙刷的选择上,电动牙刷比普通牙刷更有效,此外,每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。

  方法二:多吃蔬菜水果。蔬菜含有大量纤维质,可帮助消化、防治便秘,蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康,防止牙龈流血,排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。

  方法三:喝柠檬水和泡服花草茶。饮清水可令口腔保持湿润,在水中加上一片柠檬,能刺激唾液分泌,减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭,泡服花草茶去除宿便和调节肠道,防止毒素进入体内影响身体。

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