台湾美眉减肥法完整版（台湾mm减肥法完整版）
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1、你好：台湾mm减肥法是一种断食减肥方法，透过非常严格的饮食控制，让营养剧减，使达到「营养不良」的结果，所以你就瘦了，可是因为营养不良，所以很多问题都会连带一起产生，女生也可能会有停经等现象，更重要的是，透过节食减肥，外表上看起来都是瘦巴巴没有血色不好看，精神也不好。
2、我建议你用健康的方法减肥，我按照一套饮食的方法，只是简单改变饮食的顺序跟观念，吃的东西跟以前也差不多，可是我本来快要两百斤，就能瘦到一百四十斤左右，而且到现在已经四年多了，一点都没有复胖，我也没有因为减肥而去买什么东西、去运动或是少吃任何一餐。
3、这是书上的内容，因为有版权，所以我不能全部打上来，你可以先依照下面几个原则做看看，如果身体舒服再继续：1.早餐吃营养一点，午餐丰富一点，晚餐吃少点。
4、2.汤水跟饮料在饭前喝，然后再吃其他食物。
5、3.饭后2个小时不要喝水或其他东西。
6、4.水果在两餐之间吃。
7、5.吃饭要专心不要玩手机看报纸。
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