清淡的菜谱家常菜有哪些（清淡的菜谱）
清淡的菜谱家常菜有哪些，清淡的菜谱相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、适合病人吃的清淡食谱有，排骨炖萝卜、山药炖粥、清蒸鲈鱼、蜂蜜红枣等。
2、清淡饮食指的是少油、少糖、少盐、不辛辣的饮食，也就是口味比较清淡。
3、如，清淡三文鱼等。
4、从营养学角度，清淡饮食最能体现食物的真味，最大程度地保存食物的营养成分。
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