生蚝的功效与作用及吃法（生蚝的功效与作用及禁忌）
生蚝的功效与作用及吃法，生蚝的功效与作用及禁忌相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、生蚝本身属于一种海鲜，作用比较广泛。
2、生蚝中存在着肝糖原，摄入人体之后，可以有效的促进细胞的分裂和再生，能够提高肝功能、增强身体的免疫力。
3、而且生蚝中还含有多种氨基酸和矿物质，可以促进新陈代谢，补充身体所需要的能量。
4、牡蛎之中的牛磺酸还可以清除血管之内的胆固醇，起到预防心脑血管疾病的作用。
5、2、但是需要注意，生蚝并不能吃得特别多，因为本身属于一种寒凉性质的食物，吃得太多有可能会导致出现腹痛、腹泻。
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