教育南非人并消除有关心脏健康的神话
由于与体重适中的人相比，肥胖者患心脏病的风险高出 28%，因此肥胖仍然是南非心血管疾病的主要原因之一。
International SOS 的临床治理全球健康顾问 Chris van Straten 博士分享了有关心血管健康的打破神话的信息。
神话：心脏病在我的家庭中蔓延，所以我无能为力
事实：即使有家族病史，也可以采取许多措施来降低患心脏病的风险。大多数心血管疾病 (CVD) 是可预防和可治疗的。
比如饮食营养均衡，
减少饮酒量，
维持健康的血压水平，
多运动，
保持健康的体重。
误区：心脏病真的是男人的问题
无论您是男性还是女性，请让您的医生进行基线心脏检查，包括检查您的胆固醇和血压。
您可以改变和控制的风险因素、行为和条件与您无法改变的特征。
最典型的症状是胸部中间的疼痛或不适，这通常被描述为持续几分钟或消失并返回的压力、饱胀或不适。但是，有些人，尤其是女性，可能不会出现这种症状。因此，识别其他症状的重要性可能包括：
下巴、颈部、背部、肩部、一只或两只手臂或胃部疼痛或不适、气短、感觉虚弱、出冷汗、头晕目眩、恶心和呕吐。这些症状可能会在几分钟内逐渐加重并变得严重。
“在我看来，我坚信每个人都应该学会如何使用 AED 以及如何进行有效的心肺复苏术。”
分钟很重要!您可以通过迅速采取行动来挽救他人的生命。如果您怀疑有人心脏病发作，请立即寻求帮助，van Straten 博士告诉 IOL Lifestyle。
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